Kies hier je regio

Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

Kies hier je regio

Vul je regio of ziekenfonds in. Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

CM-ziekenfonds

Zwemmen

Zwemmen is een sport die voor iedereen geschikt is. 

Je verbrandt energie, kweekt spieren en werkt aan je conditie. Bovendien is de kans op blessures erg klein

Waarom zwemmen?

  • Zwemmen is geschikt voor iedereen, ongeacht de leeftijd of sportervaring. Vanaf de leeftijd van een jaar kun je al starten met watergewenning. Ook voor oudere personen is het nooit te laat om er mee te beginnen. 
  • Een kilootje meer? Dan is zwemmen voor jou zeker de ideale sport
  • Door het water worden je gewrichten minder belast en is de kans op blessures zeer klein. Vaak wordt zwemmen zelfs aangeraden bij de revalidatie van sportletsels
  • Zwemmen is een geschikte sport om aan je conditie te werken. Het draagt ook bij tot een strak lichaam. Tijdens het zwemmen verbrand je niet enkel calorieën, maar worden ook je rug- en buikspieren aan het werk gezet. Dit is minder vaak het geval bij andere uithoudingssporten.
  • Zwemmen hoeft niet saai te zijn. Je kunt diverse zwemtechnieken aanleren zoals schoolslag, borstcrawl, rugcrawl of vlinderslag. Nadien kun je ze verfijnen en afwisselen om het baantjes trekken minder saai te maken. 
  • Een halfuurtje zwemmen kan stress en gespannen spieren aanzienlijk verlichten. 
  • Het zwembad is de ideale plaats voor een leuke en actieve gezinsactiviteit
  • In het zwembad heb je geen last van wintertemperaturen en regenweer.