Kies hier je regio

Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

Kies hier je regio

Vul je regio of ziekenfonds in. Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

CM-ziekenfonds

Intensiteit

Voldoende lichaamsbeweging is een onmisbaar onderdeel van een gezonde leefstijl. Maar lichaamsbeweging is geen synoniem van sport. Er zijn immers beweegactiviteiten met verschillende niveaus van intensiteit. De hartfrequentie is een goede parameter om de intensiteit van een inspanning in te schatten.