Kies hier je regio

Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

Kies hier je regio

Vul je regio of ziekenfonds in. Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

CM-ziekenfonds

Structuurkaartjes

CM ontwikkelde kaartjes met de tien meest voorkomende onderdelen van het slaapritueel bij jonge kinderen. 

Deze structuurkaartjes helpen om het slaapritueel visueel zichtbaar te maken voor je kind. 

Hoe gebruiken?

  • Kies de kaartjes van de onderdelen die deel uitmaken van het slaapritueel van je kind. Indien je nog geen duidelijk slaapritueel hebt, denk dan eens na welke onderdelen hier volgens jou bij passen. Ontbreekt er een onderdeel? Maak dan een kaartje bij 
  • Bespreek indien mogelijk het slaapritueel met je kind. Zorg ervoor dat het voor iedereen duidelijk is. 
  • Verzin een manier om met de structuurkaartjes te werken:
    • hang de kaartjes aan een ring zodat je telkens een onderdeel afgewerkt is, kan doordraaien naar het volgende onderdeel. 
    • hang de kaartjes op een zichtbare plaats: in de badkamer, in de gang, aan de deur van de slaapkamer.