Kies hier je regio

Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

Tandzorg

Kies hier je regio

Vul je regio of ziekenfonds in. Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

CM-ziekenfonds

Tandvriendelijke dranken

Snoepen werkt cariës in de hand. Maar ook wat je kind drinkt, is belangrijk voor een gezond gebit. 

  • Laat kinderen voldoende water drinken. 
    • Kinderen van 1 tot 3 jaar hebben dagelijks 500 ml water nodig; kinderen tussen 3 en 6 jaar 500 ml tot 1 liter. 
    • Kinderen vanaf zes jaar drinken het best 1,5 liter per dag, bij voorkeur water. Ongezoete melk of karnemelk zijn eveneens tandvriendelijk.   
  • Beperk het drinken van gesuikerde frisdranken (bv. cola, thee, vruchtensiropen). Ze bevatten veel suikers en zuren. De suikers verhogen de kans op cariës; de zuren tasten het tandglazuur aan. Hoewel in lightfrisdranken suiker vervangen is door zoetstoffen (bv. aspartaam, stevia) blijven ze vrij zuur, waardoor het tandglazuur toch wordt aangetast. 
  • Kies vers ongezoet fruitsap in plaats van kant-en-klare fruitsappen uit de handel. Deze zijn vrij zuur en bevatten nog steeds 10 procent suiker, zelfs al vermeldt het etiket dat er geen suikers zijn toegevoegd. Hierdoor werken ze cariës in de hand. Vers ongezoet fruitsap is weliswaar rijk aan (natuurlijke) suikers en zuren, maar levert veel vitaminen.