Kies hier je regio

Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

Tandzorg

Kies hier je regio

Vul je regio of ziekenfonds in. Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

CM-ziekenfonds

Tandvriendelijke voeding

Niet alleen een goede mondhygiëne en een regelmatig bezoek aan de tandarts zorgen voor een gezond gebit. Ook de voeding en voedingsgewoonten spelen een rol. 

  • Beperk het aantal eet- en drinkmomenten tot vier à vijf per dag. Als je kind een hele dag door eet en snoept, blijft de zuurtegraad in de tandplak hoog, wat de kans op gaatjes vergroot. Twee tot drie uur tussen maaltijden en tussendoortjes geeft het glazuur de kans zich te herstellen van de zuuraanval. 
  • Vermijd suikers buiten de maaltijden zoals frisdranken, pudding, siropen en koekjes. Geef je kind gezonde en lekkere tussendoortjes: ongezoete yoghurt, stukje kaas, glas melk, rauwe groenten. 
  • Beperk zoetmiddelen zoals honing of siroop en wrijf ze bij kleine kinderen niet op de fopspeen. Ook zuigflesjes met gezoete drank kunnen rampzalig zijn voor het gebit en zuigflescariës veroorzaken.
  • Geef je kind geen snoepje voor het slapengaan
  • Spoor je kind aan goed te kauwen tijdens het eten. Dat verhoogt de speekselproductie waardoor de zuren in de mond geneutraliseerd worden.

Tandvriendelijke tussendoortjes

  • Groenteknabbels (wortel, komkommer, tomaten) 
  • Kaasblokjes 
  • Vers fruit 
  • Noten (amandelen, hazelnoten, walnoten,…) 
  • Suikervrije kauwgom (met mate)