Kies hier je regio

Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

Kies hier je regio

Vul je regio of ziekenfonds in. Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

CM-ziekenfonds

Bekkenbodem

De bekkenbodemspieren zijn voor de meeste mensen onbekend terrein. Weinigen doen er dan ook moeite voor om ze in conditie te houden. Nochtans heeft de bekkenbodem een erg belangrijke functie, vooral voor het ondersteunen en op zijn plaats houden van een aantal belangrijke organen zoals de blaas, baarmoeder en endeldarm. 

Een probleem met de bekkenbodem leidt dan ook vaak tot problemen met een van deze organen. Meestal sta je er pas bij stil als je last krijgt van allerhande klachten zoals urine- of ontlastingsincontinentie, verzakking van de blaas, darm of baarmoeder, moeilijkheden tijdens het vrijen of rugproblemen.

Je hebt er dus alle belang bij om je bekkenbodem te verzorgen en regelmatig bekkenbodemoefeningen te doen. Het lijdt al lang geen twijfel meer dat je je zowel fysiek als mentaal beter in je vel voelt als ook deze spieren in goede conditie zijn.