U bent hier: CM-Fit - Pluk je geluk - Pluk je geluk

Pluk je geluk

Gelukkige mensen leven langer en gezonder. Ze presteren beter en hebben meer vrienden. Redenen genoeg dus om aan je geluk te werken. Dat kan want je geluk heb je voor 40 procent zelf in handen. Ontdek met
Pluk je geluk hoe je je geluk en je mentale fitheid kunt vergroten.

CM-geluksplan

Het CM-geluksplan is de rode draad in het ‘Pluk je geluk’-project. Om je geluksgevoel en welbevinden te verhogen bevat het zeven gelukslijnen, gebaseerd op de ‘zeven principes van geluk’ van het Trimbos-instituut.
Lees meer

Online gelukscoach

Met de online gelukscoach kun je werken aan je geluk:

je krijgt advies over welke gelukslijnen en haltes jou kunnen helpen om je geluk te vergroten;
per halte doe je één of meerdere oefeningen;
je stemming kun je dagelijks bijhouden in de moodmeter;
wekelijks ontvang je via e-mail een extra tip van de gelukscoach;
in de bibliotheek vind je meer informatie;
met vragen kun je terecht bij deskundigen;
je ervaringen kun je delen met andere gebruikers op het forum.

Registreer je nu

Pluk je geluk doe-boek

Dit doe-boek daagt je uit om met heel wat informatie, tips en doe-opdrachten aan de slag te gaan en te werken aan je geluksgevoel en mentale veerkracht.

Bestel het doe-boek
Download het doe-boek (1 850 kB)

Cursus 'Haal meer uit je leven. Werken aan geluk.'

De cursus helpt je met informatie en tips op weg naar een gelukkiger leven. Je leert onder meer ook oefenen in een optimistische denkstijl, grip krijgen op je leven, en tijd maken voor zaken en mensen die je belangrijk vindt. Lees meer

Geluk. The World Book of Happiness

In de positieve psychologie gaan wetenschappers op zoek naar wat mensen gelukkig maakt. Leo Bormans bundelde de inzichten van honderd geluksprofessoren uit vijftig landen in het boek ‘Geluk. The World Book of Happiness’. CM-leden kunnen het boek aankopen tegen voordeelprijs.