Evenwichtig eetplezier
Naast lichaamsbeweging speelt ook gezonde voeding daarbij een belangrijke rol. Met de CM-eetwijzer ontdek je hoeveel kilocalorieën bepaalde voedingsmiddelen bevatten en hoelang je moet bewegen om de calorieën te verbranden. Meer info
Zonder voedsel kan een mens enkele weken overleven, zonder water slechts enkele dagen! Maar hoeveel water moet je drinken? En kan je om het even welk water drinken zonder gezondheidsrisico's? Een antwoord op je vragen Maak werk van gezonde vergaderingen. Ze worden er ook leuker en efficiënter door. Meer info
Betekent zelf je potje koken voor jou het opwarmen van de schoteltjes van mama of het halen van frietjes of meeneemchinees? Of kook je wel zelf, maar kan je best nog wat tips gebruiken? Met 'Kok op kot' toont CM aan dat lekker en gezond koken niet duur of tijdsintensief hoeft te zijn. Surf naar 'Kok op kot'
Om ten volle te genieten van het leven en alle uitdagingen met goede moed het hoofd te bieden, is het essentieel om fit door het leven te gaan.
