Roken, een verslaving
Rokers gebruiken vaak smoezen om niet te moeten stoppen, zoals ‘af en toe roken is niet zo erg als ik voor de rest gezond leef’ of ‘het heeft geen zin meer om te stoppen want ik rook al zo lang’. Omdat roken zowel psychisch als fysisch verslavend is, is het ook zo moeilijk om te stoppen.
Psychisch en fysisch
Psychisch word je vooral afhankelijk door gewoontevorming. Net als bij alcohol en koffie grijp je vaak naar een sigaret uit pure gewoonte. Rokers voelen zich vaak verloren zonder sigaret in de hand. Voor de fysieke afhankelijkheid is nicotine verantwoordelijk. Nicotine zorgt ervoor dat een trekje aan een sigaret reeds na een tiental seconden effect heeft in de hersenen. Omdat nicotine ook snel wordt afgebroken, vertoont de bloedspiegel een piekenpatroon. Dit is kenmerkend voor sterk verslavende middelen. Wanneer de roker zijn nicotine moet missen, kan dit onaangenaam zijn en kunnen ontwenningsverschijnselen optreden: gebrek aan concentratie, slaapstoornissen, zenuwachtigheid, duizeligheid. Rokers streven dan ook naar een nicotinebloedspiegel waarbij ze zich goed voelen en geen last hebben van die ongemakken.
Altijd schadelijk
Soms wordt wel eens beweerd dat niet alle tabaksproducten even schadelijk zijn. Ten onrechte!
Meer informatie
