‘Kilootje minder’ beste project voeding en gezondheid 2010

Het project ‘Kilootje minder’ van CM is zaterdag op het nationaal Voedings- en gezondheidscongres verkozen tot het beste voedings- en gezondheidsproject van 2010. ‘Kilootje minder’ streeft naar een betere gezondheid door duurzame gedragsverandering. Al 65 800 mensen schreven zich in op de online coach www.kilootjeminder.be. Naast de online coach omvat Kilootje minder ook workshops, cursussen, en een kook- en beweegboek. Voor CM is het succes van het project een bevestiging dat haar inzet als gezondheidsfonds aanslaat.

“De online coach zet deelnemers op weg naar een gezondere levensstijl door meer beweging, evenwichtiger eten en het onder controle houden van de inname van calorieën. Ze krijgen langdurige begeleiding via wetenschappelijk gefundeerde informatie, e-mailtips, een deelnemersforum en een dagboek met maandelijkse feedback”, zegt Griet Rummens, verantwoordelijke gezondheidspromotie van CM. Kilootje minder loopt van 2009 tot en met 2012 en is toegankelijk voor iedereen.

De begeleiding van de coach mist zijn effect niet. Directeur Gezondheidspromotie van CM, Rik Dessein: “Uit een onderzoek bij 3 158 deelnemers blijkt dat 60 procent van de deelnemers met overgewicht erin slaagt om kilo’s kwijt te raken, gemiddeld 2 kilogram. Bij de deelnemers met obesitas is dat 64 procent en gemiddeld 3 kilogram. 28 procent van deze groepen verloor 5 kilogram of meer.” Deelnemers drinken ook meer water en eten minder vlees, meer vis, meer groenten en fruit, meer volkorenproducten, gezondere vetstoffen en minder snoep. 44 procent van de deelnemers rapporteert meer dagen cardiobeweging per week.

‘Kilootje minder’ past in de doelstelling van CM om sterk te investeren in het promoten van van een gezonde levensstijl. “CM is niet alleen een ziekenfonds dat mensen beschermt wanneer ze ziek zijn, maar ook een gezondheidsfonds dat mensen gezond wil houden”, stelt CM-voorzitter Marc Justaert. CM doet dit onder andere via beweging (bvb. Loop-je-fit), gezonde voeding (bvb. Kilootje minder) en geestelijke gezondheid (bvb. Pluk je geluk). Kilootje minder maakt ook de gezondheidsdoelstelling van de Vlaamse overheid rond voeding en gezondheid concreet (“een stijging van het aantal mensen dat fysiek actief is, evenwichtig eet en een gezond gewicht nastreeft”).

De award voor beste voedings- en gezondheidsproject wordt uitgereikt aan een organisatie die een project heeft ontwikkeld dat bijdraagt tot een gezondere voeding en/of een grotere bewustwording hierrond. Het wetenschappelijk comité van van het Voedings- en Gezondheidscongres onder leiding van prof. Greet Vansant nomineerde drie projecten. Op zaterdag 20 november kozen de voedingsspecialisten aanwezig op het congres Kilootje minder als winnaar.

Meer info: Bram Swaerts, persverantwoordelijke CM, 0486 911 259.