Pluk je geluk: CM lanceert campagne ter bevordering van geestelijke gezondheid

Gelukkige mensen leven langer en gezonder. Ze presteren beter en hebben meer vrienden. Redenen genoeg om aan je welbevinden te werken. Toch blijkt uit diverse studies dat heel wat Vlamingen zich niet gelukkig voelen. Daarom lanceert CM ‘Pluk je geluk’, een project dat mensen aanzet om actief werk te maken van veerkracht en geluk.

Deze zomer namen bijna 2 000 Vlamingen deel aan de geluksenquête van CM. Op basis van een wetenschappelijk meetinstrument werd het individueel geluksgemiddelde berekend: een score op een schaal van 1 (minst gelukkig) tot 7 (meest gelukkig). De gemiddelde Vlaming scoorde 4,8, maar één op de zes haalde slechts 1,2 of 3 en gaf aan niet gelukkig te zijn.

Ook uit het CM-onderzoek naar het gebruik van antidepressiva blijkt dat veel mensen niet gelukkig zijn. In 2008 gebruikte 8 procent van de Vlamingen regelmatig antidepressiva, wat betekent dat ze negentig standaarddosissen voor volwassenen of meer per jaar innamen. Het regelmatige gebruik van antidepressiva steeg tussen 2006 en 2008 met 9 procent. Het gebruik bij vrouwen (10 procent) lag dubbel zo hoog dan bij mannen (5 procent).

Ter bevordering van geestelijke gezondheid lanceert CM daarom het project ‘Pluk je geluk’. Met de campagne wil CM benadrukken dat geluk maakbaar is, dat je gelukkig zijn kunt leren. 50 procent van het geluk is genetisch bepaald, 10 procent wordt bepaald door de omstandigheden. Maar de overige 40 procent kun je zelf beïnvloeden door je gedrag en gedachten.

‘Pluk je geluk’ focust op het verhogen van het welbevinden en de mentale fitheid. Het CM-geluksplan geeft daarbij de richting aan. Het plan is opgevat als een metroplan met zeven gelukslijnen. Deze zijn gebaseerd op ‘de zeven principes van geluk’ beschreven door het Nederlandse Trimbos-instituut, een gerenommeerd expertisecentrum voor geestelijke gezondheid. Elke lijn bevat een aantal haltes met concrete tips. Zo kun je dagelijks werk maken van je geluk en dat van anderen.  

Met een brede sensibiliserings- en informatiecampagne wil CM zo veel mogelijk mensen bereiken. Pluk je geluk zal Vlaanderen rondgaan via onder meer publicaties, folders en straatacties. In samenwerking met Leo Bormans organiseert CM de lezingentournee ‘Het geheim van GELUK’. Het ziekenfonds biedt ook meer intensieve cursussen aan en in februari lanceert het de online Pluk je geluk-coach.

Klik hier voor de volledige perstekst (PDF)

Meer informatie: Bram Swaerts, persverantwoordelijke CM, 0486 91 12 59,
bram.swaerts[at]cm.be.