Wat kun je zelf doen bij COPD?
Stoppen met roken
Stoppen met roken is noodzakelijk om COPD efficiënt te behandelen. Hierdoor kan de verloren longfunctie weliswaar niet worden teruggewonnen maar de chronische ontsteking en verdere beschadiging van de longen zullen verminderen en de conditie van de longen zal minder gauw verslechteren. Het kan wel enkele maanden duren voordat je merkt dat het hoesten en het opgeven van slijm afneemt. Verkoudheden en luchtweginfecties zullen ook minder klachten geven.
Gezond eten en voldoende bewegen
Ook gezonde voedingsgewoonten en voldoende lichaamsbeweging zijn onontbeerlijk voor COPD-patiënten. Zo verkleint beweging niet alleen de kans op invaliditeit, maar helpt het ook tegen angst en depressiviteit. Voorzichtigheid is echter wel geboden als de ozonconcentratie het alarmpeil overschrijdt. Dan kunnen patiënten het beter iets rustiger aan doen.
Veelgestelde vragen
