Hoe kun je diabetes voorkomen?

Gezonde leefgewoonten kunnen helpen om diabetes type 2 te voorkomen. Zo vermindert de kans op de aandoening aanzienlijk als je:

je lichaamsgewicht onder controle houdt;
regelmatig beweegt;
gezond eet (vetarm en vezelrijk);
niet rookt;
maximaal twee glazen (man) of één glas (vrouw) alcohol per dag drinkt en liefst niet elke dag.

Veelgestelde vragen