Sla de navigatie over
Nationaal Kies een ander CM-ziekenfonds
U bent hier: Klachten en ziekten -  A - D -  Duizeligheid -  Duizeligheid zelfzorg

Wat kun je zelf doen indien je regelmatig duizelig bent?

  • Gebruik weinig alcohol.

  • Rook niet.

  • Beoefen geen sporten die korte maar intense inspanningen vereisen.

  • Neem voldoende rust en ontspanning.

  • Mijd lawaaierige en drukke omgevingen.

  • Eet op regelmatige tijdstippen en zorg voor gezonde tussendoortjes. Als je lange tijd niet eet, daalt het bloedsuikergehalte waardoor je je slap en futloos kunt voelen. Hou daarom steeds een voedzaam hapje achter de hand. 

Veelgestelde vragen


terug