U bent hier: Klachten en ziekten - E - H - Gewrichtsklachten - Gewrichtsklachten

Gewrichtsklachten

Wat?

Gewrichten zijn de scharnieren van het lichaam. Ze zorgen ervoor dat we ons kunnen buigen, strekken en draaien. Ze kunnen evenwel ook stijf of pijnlijk aanvoelen. Soms met een direct aanwijsbare oorzaak. Maar vaak ook zonder.

Symptomen

Een gewricht kan niet alleen stijf of pijnlijk zijn. Bij een ontsteking wordt het ook rood, warm en dik. Vaak zijn de klachten erger als je een tijdje niet bewogen hebt. Bij sommige mensen treden de klachten enkel ’s ochtends op, andere hebben er de hele dag last van.

De meeste gewrichtsklachten kunnen geen kwaad en gaan vanzelf over. Niettemin raken gewrichten soms beschadigd en vervormd. Bijvoorbeeld door bacteriële infecties, langdurige ontstekingen (bv. reumatoïde artritis) of bij regelmatig opduikende ontstekingen (bv. jicht). Bij artrose kan een operatie nodig zijn indien het kraakbeen zodanig is aangetast dat bewegen moeilijk wordt.

Oorzaken

Als je je enkel of pols verstuikt of kneust, is het duidelijk waarom dit gewricht pijn doet.

Maar dikwijls is de oorzaak van een pijnlijk of stijf gewricht niet meteen te verklaren. Gewrichtsklachten kunnen namelijk ook opduiken als je:

te vaak dezelfde beweging maakte;
een gewricht te ver strekte;
een gewricht te zwaar belastte.

Ook artrose en een ontsteking van het gewricht kunnen problemen veroorzaken.

Naar de arts?

In principe moet je met gewrichtsklachten niet meteen naar je huisarts.

Een raadpleging is evenwel aangewezen als:

een gewricht zonder duidelijke oorzaak dik, rood en/of warm wordt;
een gewricht zonder duidelijke oorzaak langer dan zes weken pijn doet of stijf is;
de zwelling of pijn van een gekneusd gewricht na een paar dagen niet vermindert;
je wekenlang elke dag pijnstillers nodig hebt;
er andere verschijnselen zijn waarover je je zorgen maakt.

Zelfzorg

Heel wat gewrichtsklachten kun je voorkomen door je gewicht op peil te houden en regelmatig te bewegen.

Krijg je toch te maken met een dik, rood, warm en pijnlijk gewricht, doe je er goed aan om het te laten rusten. Leg het gewricht wat hoger en hou het koel met een natte doek of ijs. Om de huid niet te bevriezen, wikkel je het ijs het best in een doek. Indien nodig, kun je een pijnstiller op basis van paracetamol innemen.

Zodra de klachten afnemen, is het belangrijk om weer te bewegen. Dat voorkomt stijfheid en vermindert na verloop van tijd de pijn. Bovendien oefen je hiermee de spieren die het gewricht ondersteunen. Zorg er evenwel voor dat je het gewricht niet meteen zwaar of langdurig belast.

Bron: Nederlands Huisartsgenootschap, 2006, bewerkt door dokter Michiel Callens.