Wat kun je zelf doen bij koorts?
Bij een verkoudheid, keel- of oorontsteking wordt vaak te veel belang gehecht aan koorts. Hoe een kind zich gedraagt of een zieke zich voelt, geeft over het algemeen een beter beeld van de gezondheidstoestand dan een eenmalige koortsmeting. Bij zulke aandoeningen is koorts een normale en goede reactie van het lichaam die vanzelf verdwijnt zodra de vijandelijke cellen zijn gedood. Bij veelvoorkomende aandoeningen hoef je de koorts dus niet onmiddellijk te onderdrukken met geneesmiddelen. Dit moet alleen gebeuren als de temperatuur te hoog oploopt of te veel hinder veroorzaakt.
Toch doe je er – zeker bij jonge kinderen – goed aan om te voorkomen dat er ongewenste bijwerkingen optreden. Dit kan met enkele eenvoudige handelingen, die uiteraard ook gelden voor jongeren en volwassenen.
Veel drinken
Door de hogere lichaamstemperatuur verliest men bij koorts meer vocht dan normaal. Voldoende drinken is dan ook belangrijk om uitdroging te voorkomen, zeker als de koorts gepaard gaat met braken of diarree. Om na te gaan of er sprake is van uitdroging, kun je in een plooi van de arm of het been huid vastnemen en weer loslaten. Valt de huid niet meteen terug in de oorspronkelijke positie, is het kind ernstig uitgedroogd en moet je dringend contact opnemen met een arts.
Luchtige kledij
Een kind met koorts moet het teveel aan lichaamswarmte kunnen kwijtraken. Daarom heeft het geen extra kleertjes of dekentjes nodig. Het is beter om het kind luchtige kleding aan te trekken en onder een lakentje te leggen. Het liefst in een koele, goed geventileerde kamer met een temperatuur die niet hoger is dan 20°C. Zorg er wel voor dat het kind niet te veel afkoelt.
In bad of bed?
Om een kind met hoge koorts af te koelen, werd vroeger aangeraden om het een lauw badje te geven of het af te sponsen met lauw water. Dit wordt nu afgeraden omdat het geen effect heeft.
Veelgestelde vragen
