Het Kilootje minder-boek
Meer bewegen en evenwichtiger eten voor een gezond gewicht
Het Kilootje minder-boek is opgebouwd rond drie pijlers: voeding, beweging en caloriecontrole. In de inleiding lees je hoe je je voornemen om gezonder te eten en meer te bewegen het best aanpakt. Ruim 150 lijnvriendelijke recepten geven je inspiratie om gezond en lekker te koken. En doordat de calorieën vermeld staan, weet je steeds hoeveel calorieën een gerecht aanbrengt. Bij elk recept word je extra gestimuleerd om vol te houden dankzij de vele tips. In specials zoals 'Bewegingstussendoortjes', 'Gezond eten als je niet veel tijd hebt', 'Hoe overleef ik een feestje zonder schuldgevoel?' ... krijg je nog meer tips om jezelf te coachen.
Hoe bestellen?
Het Kilootje minder-boek kost in de handel 24,95 euro, maar als CM-lid kun je het tegen de voordeelprijs van 20,50 euro (verzending inbegrepen) kopen. Om de korting te genieten, schrijf je het juiste bedrag over op rekeningnummer 738-0191710-60 van Postalux, Van Dijckstraat 87, 2640 Mortsel. Noteer in het vak Mededelingen 'boek Kilootje minder', het aantal exemplaren en je CM-lidnummer dat je onderaan je gele klever vindt. Het boek wordt opgestuurd naar het adres van de rekeninghouder. Er worden geen facturen opgemaakt.
