CM-eetwijzer en gezondheidstesten

In deze rubriek vind je de CM-eetwijzer en zeven gezondheidstestjes van het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie (VIG). 

CM-eetwijzer

Hoeveel calorieën bevatten voedingsmiddelen en hoelang moet je bewegen om ze te verbranden?


Driehoek-test

Eet je gezond? Beweeg je voldoende? Kijk hoe jouw persoonlijke actieve voedingsdriehoek eruitziet.


Gewichtstest

Bereken je Body Mass Index (BMI) en ga na of je al dan niet met
overgewicht kampt. 


Zuiveltest

Eet en drink je voldoende zuivelproducten?


Fruittest

Eet je voldoende fruit?


Groentetest

Eet je voldoende groenten?


Vettest

Hoeveel vetten eet je?


Vezeltest

Eet je voldoende vezels?

Vochttest

Drink je voldoende water?