Met CM-Fit zetten we je op weg naar een gezonde levensstijl. Of je nu onderaan of bovenaan op de fitheidsladder staat, CM heeft voor jou concrete tips en suggesties rond beweging en voeding om werk te maken van je gezondheid.



Activiteiten

CM organiseert en ondersteunt tal van activiteiten en cursussen rond beweging en voeding. Een overzicht


Beweging

Voldoende beweging is essentieel voor een gezond leven. Daarom reikt CM je met 'CM-Fit, twee kwartier beweegplezier' een heleboel sport- en bewegingsprojecten aan. Naast sport is er evengoed aandacht voor dagelijkse activiteiten, want ook die kunnen deel uitmaken van jouw twee kwartier beweegplezier! Meer info


Voeding

Een evenwichtige en gezonde voeding is van groot belang als je droomt van een lang en gezond leven. Met 'CM-Fit, evenwichtig eetplezier' geeft CM je een duwtje in de rug om gezonde voedingsgewoonten aan te leren en vol te houden. Meer info

Gezondheidstesten

Met de gezondheidstestjes van het Vlaams Instituut voor Gezondheids-promotie kun je nagaan hoe gezond je voedingsgewoonten zijn. En met de gewichtstest bereken je je Body Mass Index (BMI). Meer info


Kilootje minder

Wil jij graag een kilootje minder wegen, evenwichtiger eten of meer bewegen? Maar weet je niet goed hoe het aan te pakken? Kilootje minder helpt je om er werk van te maken. Meer info


Pluk je geluk

Gelukkige mensen leven langer en gezonder. Ze presteren beter en hebben meer vrienden. Redenen genoeg dus om aan je geluk te werken. Ontdek met 'Pluk je geluk' hoe je je geluk en je mentale fitheid kunt verhogen. Meer info