Kies hier je regio

Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

Kies hier je regio

Vul je regio of ziekenfonds in. Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

CM-ziekenfonds

Bekkenbodemstoornissen

Normaal zijn de spieren van de bekkenbodem een beetje aangespannen, niet te weinig maar ook niet te veel. Je kunt ze vergelijken met een elastiek. Wanneer die te strak gespannen staat, is er weinig of geen veerkracht en als er geen spanning op het elastiekje zit hangt het los en verliest het zijn werking. Ook de bekkenbodem kan te slap of juist te sterk aangespannen zijn.

Te zwakke bekkenbodemspieren

De meest voorkomende oorzaak van een probleem in de bekkenbodem zijn te zwakke spieren. Deze verslapte bekkenbodemspieren zorgen ervoor dat andere spieren in je lichaam extra taken moeten overnemen en daardoor overbelast worden.
 
Typische klachten veroorzaakt door te zwakke bekkenbodemspieren zijn:

  • Moeite hebben met het ophouden van urine of het volledig kunnen uitplassen (incontinentie);
  • Last hebben van verstopping of juist ontlasting verliezen;
  • Verzakking van blaas, baarmoeder of darmen;
  • Pijn in de onderbuik;
  • Vermoeidheid;
  • Pijn in de liezen, benen of laag in de rug.

Te sterk gespannen bekkenbodemspieren

Om blaas en darmen goed te kunnen ledigen, is het belangrijk dat je de bekkenbodemspieren tijdig kunt ontspannen. Wie last heeft van te sterk gespannen bekkenbodemspieren ervaart een soort weerstand en ondervindt moeilijkheden om de blaas en/of darmen te kunnen ledigen. De urinebuis kan zich vernauwen en de kringspier rond de anus lijkt dicht te gaan. Ook de spieren aan de ingang van de schede zijn vaak gespannen.

Veel voorkomende klachten van een te gespannen bekkenbodem zijn:

  • veelvuldig plassen, soms tien tot twintig keer per dag en ’s nachts ook nog een aantal keren;
  • moeilijk kunnen beginnen met plassen of een onderbroken straal bij het plassen;
  • steeds terugkerende blaasontstekingen;
  • probleem met ontlasting zoals constipatie, aambeien of het gevoel dat er iets achter blijft;
  • seksuele problemen zoals pijn bij het vrijen en een stekend of brandend gevoel bij de ingang van de schede;
  • langdurige pijn in de onderbuik, het bekken, de rug of de liezen.

Veelgestelde vragen