Kies hier je regio

Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

Kies hier je regio

Vul je regio of ziekenfonds in. Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

CM-ziekenfonds

Enkelverstuiking en enkelbandscheur

Symptomen

Bij een enkelverstuiking ontstaat er plotse pijn tijdens een verkeerde beweging van het gewricht. Het gekwetste lichaamsdeel zwelt snel op en na een tijdje kunnen er ook blauwe plekken ontstaan als gevolg van een inwendige bloeding.

Soms kan ook de enkelband gescheurd zijn. Maar deze diagnose kan pas worden gesteld vier tot zeven dagen nadat je het letsel opliep. De pijn, zwelling en spierspanning kunnen de symptomen van een scheur namelijk maskeren. Dat de scheur pas na enkele dagen kan worden vastgesteld, heeft weinig invloed op de uiteindelijke behandeling.

Slechts in uitzonderlijke gevallen is er sprake van een breuk.

Verloop

De ergste pijn vermindert meestal reeds na enkele minuten. Daarna kan je voorzichtig weer proberen te stappen. Op je voet staan, blijft aanvankelijk wel pijnlijk.

Bij een verstuiking kun je meestal binnen de twee weken de normale activiteiten hervatten. Bij een enkelbandscheur zal het herstel enkele weken (werkhervatting) tot maanden (sport) duren.

Sommige klachten (bv. pijn, stijfheid, zwelling, het herhaaldelijk zwikken van de voet) kunnen nog enige tijd blijven naslepen. Dat mag echter geen alibi zijn om de enkel te ontzien.

Veelgestelde vragen

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap, bewerkt door dokter Elise Rummens, preventie-arts CM