Kies hier je regio

Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

Kies hier je regio

Vul je regio of ziekenfonds in. Zo krijg je ook regionale informatie over voordelen, activiteiten en nieuwe initiatieven.

CM-ziekenfonds

Snurken

Indien het af en toe gebeurt, heeft snurken geen ernstige medische gevolgen. Het is dan vooral vervelend voor wie naast de snurker wakker ligt en de slaap niet kan vatten. 

Maar als je regelmatig snurkt of snurken het kenmerk is van slaapapneu, kan je een verstoord slaappatroon ontwikkelen.

Oorzaak

Tijdens de slaap verslappen de spieren in de keelholte en wordt de keel kleiner. Bij sommige mensen, die op zich al een kleine keelopening of verslapte keelwand hebben, wordt de lucht tijdens de slaap door een te nauwe opening geperst. Daardoor trillen onder andere de huig en het zacht gehemelte, wat het typische snurkgeluid teweegbrengt. 

Sommige mensen snurken erg luid. Het kan soms oplopen tot 60-95 decibel, wat even luid is als bijvoorbeeld hard geschreeuw of een optreden.

Risicofactoren

  • Mannen snurken vaker dan vrouwen (een op de vier tegenover een op de zeven).
  • Overgewicht.
  • Roken.
  • Afwijkende bouw van de bovenste luchtwegen: 
    • afwijkingen van de onderkaak, de bovenkaak of het kaakgewricht;
    • toegenomen volume van de weefsels (bv. gehemelte, amandelen, huig);
    • verstopping van de neus (bv. door allergie, neuspoliepen, verkoudheid, scheef neustussenschot).
  • Verzwakking van de keelspieren die de keelopening open houden. 
  • Gebruik van alcohol, zeker vlak voor het slapengaan.
  • Sommige geneesmiddelen zoals slaapmiddelen.
  • Slapen in ruglig: dit verhoogt niet alleen de kans op snurken, maar ook op luider gesnurk.

Veelgestelde vragen

Dokter Elise Rummens, preventie-arts CM