HomeActueelOnderzoeken

Een op de zes gebruikt slaapmiddelen


17 procent van de Vlamingen gebruikt slaapmiddelen. Dat wijst een CM-enquête bij 2.400 leden uit.

In de vier weken voorafgaand aan de enquête gebruikten de deelnemers minstens een keer een slaapmiddel.

  • Vrouwen (20 procent) nemen vaker een slaapmiddel dan mannen (13 procent).
  • Jongeren slikken minder dan ouderen. Bij de 18-29-jarigen gebruikt 8 procent een slaapmiddel. Bij de 70-plussers is dat 32 procent.

De meest gebruikte slaapmiddelen bij de deelnemers van de enquête zijn:

  1. middelen met zolpidem als actief bestanddeel (merknamen als Stilnoct®),
  2. middelen met lormetazepam (merknamen als Loramet® en Noctamid®),
  3. middelen met lorazepam (merknamen als Serenase® en Temesta®).

Voor deze middelen geeft de ziekteverzekering geen terugbetaling.

Nevenwerkingen

'Slaapmiddelen hebben enkel zin in zeer ernstige gevallen of voor acute situaties,’ zeg CM-voorzitter Marc Justaert. ‘Bovendien leidt langdurig gebruik alleen maar tot meer problemen.'

Slaapmiddelen zijn verslavend en er treedt snel gewenning op. Je hebt er alsmaar meer van nodig om hetzelfde effect te bereiken. Gebruik je ze langdurig, dan treden er ontwenningsverschijnselen op wanneer je probeert te stoppen.

Ook bij kortstondig gebruik hebben slaapmiddelen nevenwerkingen als duizeligheid, valneigingen, sufheid en verminderde concentratie. Daardoor vergroot de kans op ongelukken, zoals vallen bij ouderen. De inname van slaapmiddelen is ook gevaarlijk in het verkeer.

Slaaptherapie

De Gezondheidsenquête bevestigt dat steeds meer Vlamingen kampen met slaapproblemen. In 2013 gaf 28 procent van de mensen ouder dan 15 jaar aan dat ze slecht slapen. In 2001 was dat 20 procent.

In geval van aanhoudende slaapproblemen, raadpleeg je het best je huisarts. Indien nodig kan hij je doorverwijzen.

Soms is het aangewezen een slaaptraining te volgen. Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnia (CGT-I) is een wetenschappelijk onderbouwde slaaptraining die chronische slapeloosheid aanpakt zonder slaapmedicatie. CM geeft hiervoor een tegemoetkoming.

Ga ook naar


Download


CM-diensten en –voordelen