Studenten slaan ontbijt te vaak over
HomeActueelOnderzoeken

Studenten slaan ontbijt te vaak over


In een CM-bevraging bij 1.732 Vlaamse studenten geven bijna acht op de tien aan dat ze een dagelijks ontbijt belangrijk vinden. 

Wanneer je ’s morgens wakker wordt, is het tien tot twaalf uur geleden dat je nog iets gegeten hebt. Hoog tijd dus om energie op te nemen. 

Toch slaan drie op de tien studenten al eens een ontbijt over. 5 procent ontbijt zelfs nooit. Vooral mannelijke studenten eten niet elke ochtend.

Aan de ouders zal het alvast niet liggen, want uit de enquête blijkt een goede invloed van thuis.

  • In het weekend wordt vaker ontbeten dan in de week.
  • Kotstudenten slaan al sneller een ontbijt over dan studenten die thuis wonen.

Een gevolg is dat studenten al in de voormiddag naar tussendoortjes grijpen, vaak is dat een minder gezonde koek. En bij wie wel ontbijt is de samenstelling ervan niet altijd optimaal. Een kwart eet bijvoorbeeld zelden of nooit bruin brood, 20 procent geen zuivel en 40 procent geen fruit.

Daarom deelde Kok op Kot ontbijtpakketten uit op verschillende campussen in Vlaanderen. Zo hadden studenten meteen een hele week inspiratie voor een gezond ontbijt.

Ga ook naar