HomeActueelOnderzoeken

Vier op de tien slapen niet goed


42 procent van de Vlamingen is niet tevreden over zijn slaap. Dat wijst een CM-enquête bij 3.300 mensen uit. 30 procent spreekt zelfs van slaapproblemen.

De deelnemers aan de enquête gaven hun slaap gemiddeld een score van 5,95 op 10.

  • 41 procent voelt zich 's morgens niet uitgerust.
  • 26 procent heeft last van concentratieproblemen.
  • 13 procent zit vermoeid achter het stuur van zijn wagen.

Bij mensen die niet tevreden zijn over hun slaap, laten de gevolgen zich voelen.

  • 74 procent van hen voelt zich - soms tot altijd - de hele dag door vermoeid.
  • 91 procent voelt zich 's morgens niet uitgeslapen.
  • 78 procent ligt 's avonds te piekeren in bed.

'Deze cijfers baren ons zorgen', zegt Griet Rummens, diensthoofd Gezondheidspromotie bij CM. 'Een tekort aan slaap leidt niet alleen tot vermoeidheid, maar veroorzaakt ook concentratiestoornissen en prikkelbaarheid. Je bent ook minder goed bestand tegen ziektes.'

Beter slapen kun je leren

Met een goede slaaphygiëne kun je nochtans problemen voorkomen. CM helpt je op weg.

Ga ook naar


Download


CM-diensten en –voordelen