Leef gezond en beweeg
HomeGezond levenMentale fitheidCM-geluksplan

Leef gezond en beweeg


'Een gezonde geest in een gezond lichaam' blijft een waarheid als een koe. 

Fysiek bezig zijn geeft je energie en zorgt ervoor dat je minder piekert. Bovendien krijg je een heerlijk ontspannen gevoel en slaap je beter. 

Onderschat ook het belang van voeding niet: evenwichtig eten draagt absoluut bij tot een goed gevoel.

Ga ook naar