Leef hier en nu
HomeGezond levenMentale fitheidCM-geluksplan

Leef hier en nu


Vaak doe je de dingen op automatische piloot, zonder er echt aandacht aan te schenken. 

Wie leeft met meer aandacht, leeft in het ‘hier en nu’. Je merkt op wat er rondom je en in jezelf gebeurt. Op termijn zorgt dit voor meer evenwicht. Je gaat minder piekeren en bent minder lang in de war na een vervelend voorval. 

Doe Oefen je aandacht

Leven in het 'hier en nu' kan je leren. Je kan je oefenen in het leven met aandacht, bijvoorbeeld tijdens een wandeling. Ga aan de slag

Ga ook naar


CM-diensten en -voordelen