Bepaal wat voor jou echt belangrijk is
HomeGezond levenMentale fitheidDruk, druk, druk

Bepaal wat voor jou echt belangrijk is


We willen alles zo goed mogelijk doen. We leggen onszelf zo’n grote druk op dat het onmogelijk wordt om alles te doen zoals we dat willen. Daarom is het belangrijk om keuzes te maken.

Een dag telt maar 24 uur. En we zijn allemaal gewoon mensen, die soms ook heel even niets willen doen. Het is dus belangrijk om te beseffen dat het niet mogelijk is om alles te combineren. Je ziet het misschien niet, maar ook andere ouders kunnen dat niet. Ook zij ervaren die druk. En zij denken op hun beurt misschien dat jij er wel in slaagt alles te combineren. Niet dus. 

Een eerste belangrijke oefening is daarom keuzes maken: bepaal wat voor jou écht belangrijk is. Zo kan je de overbodige ballast loslaten. Zo komt er tijd en mentale ruimte vrij. Zo vind je opnieuw een goede balans en verdwijnt stilaan die constante druk die je ervaart. 

'Maar hoe doe ik dat, bepalen wat ik echt belangrijk vind?' De Pizza Oefening helpt je hierbij.

Infosessies

Wil je er meer over weten? Kom dan naar de sessie ‘Hoe maak je tijd voor wat voor jou essentieel is?’ van Eva Brumagne.

Surf naar de CM-agenda voor alle concrete informatie (kies de rubriek 'Ouders achter de schermen').

Ga ook naar