Maak tijd vrij voor vrije tijd
HomeGezond levenMentale fitheidDruk, druk, druk

Maak tijd vrij voor vrije tijd


Je ziet het misschien niet altijd bij anderen, maar de aanpassing aan het leven met een kind is voor iedere ouder gigantisch. Er zijn weinig levensgebeurtenissen die zoveel extra stress meebrengen als een kind krijgen. Zowel tijdens de zwangerschap, als bij de bevalling en tijdens het ouderschap tast je de grenzen van je draagkracht af. Reken daar nog de slapeloze nachten bij en je voelt je plots zo jong niet meer…

Eline (29): 'Die verantwoordelijkheid van een kind valt plots als een blok op je schouders. Ik had het gevoel alsof ik er ineens altijd moest zijn. Natuurlijk is dat onmogelijk. En op den duur loop je als een zombie voor je kind te zorgen. Tot mijn man zei: één avond per week zorg ik voor Lily en doe jij wat jij wil. Ik ga dan iets drinken met vriendinnen, neem een lang bad en lees een boek of kijk gewoon een hele avond Netflix. Maakt niet uit, waar ik zin in heb. Dat is echt mijn moment, en ik heb dat nodig. Tijd voor mezelf nemen, maakt van mij echt een betere mama. De volgende dag heb ik weer meer energie, aandacht en geduld voor mijn dochter. Ik ben er niet alleen fysiek, ik ben er ook echt. Ik zie haar graag, maar het is goed om haar even niet te zien om haar graag te blijven zien. Snap je? (lacht).'

Nieuwe balans

De komst van een kind zorgt ervoor dat je een nieuwe balans in je leven moet vinden. Je had daarvoor waarschijnlijk net wat stabiliteit opgebouwd in je werk, het leven met je partner, je vrienden, je vrije tijd. En hopla. Dat moet je nu opnieuw uitvinden met een kind. 

Dat is niet eenvoudig. Voor heel wat ouders voelt het alsof ze plots 24 uur op 24 ter beschikking moeten staan en dat er geen tijd mee voor hen over is. Maar die balans vinden is net belangrijk. Want die vormt een essentieel onderdeel van je veerkracht. En in die balans is tijd voor jezelf een belangrijk onderdeel. Je denkt: anderen doen dit toch ook? Wat je niet ziet, is dat ook zij doodvermoeid zijn en snakken naar een momentje voor zichzelf en elkaar.

Waarom is die balans zo belangrijk?

Actieplan

Wil je graag meer balans in je leven? Stel dan je actieplan op. Zo is de kans groter dat je er ook effectief in slaagt.

Ga ook naar