HomeGezond levenVoedingVoedingswarenVis

Visoliesupplementen

Om voldoende omega-3-vetzuren op te nemen, grijpen sommige mensen naar visoliesupplementen. Deze kunnen evenwel vis niet vervangen.

Vis bevat immers niet alleen vetzuren maar ook tal van andere voedingsstoffen zoals eiwitten, vitaminen en mineralen. Bovendien is nog onvoldoende aangetoond dat alleen de omega-3-vetzuren instaan voor de gunstige gezondheidseffecten van vis. Mogelijk bevat vis nog andere stoffen die een beschermende werking hebben.

Het gebruik van visoliesupplementen houdt ook risico’s in. Zo kunnen te hoge visolieconcentraties bloedingen in de hand werken en zouden ze bij hartpatiënten ook de werking van geneesmiddelen kunnen verstoren.

Visoliesupplementen worden dan ook beter alleen in overleg met een arts genomen.

Dokter Michiel Callens, met dank aan NICE

Ga ook naar


CM-diensten en -voordelen