Voldoende drinken
HomeGezond levenVoeding

Voldoende drinken


Het lichaam bestaat voor 50 tot 70 procent uit water. De precieze hoeveelheid hangt af van je gewicht, leeftijd, geslacht en lichaamssamenstelling.

Een volwassene neemt per dag ongeveer twee tot drie liter water op en voert dat ook weer af. De opname gebeurt via voeding en drank; de afvoer via de nieren (urine), huid (zweten), longen (adem) en darmen (ontlasting). De opname en afvoer van vocht moet in evenwicht zijn

Ga ook naar


Download


CM-diensten en -voordelen