HomeCM Limburgcoaching

Coaching

CM biedt individuele begeleiding en coaching aan voor allerlei gezondheidsthema's. 

Omgaan met verlies

Een overlijden, echtscheiding, handicap, ziekte, inbraak, pestgedrag, ontslag... Verlies kent vele gezichten en is telkens ingrijpend, hoewel de omgeving niet altijd evenveel begrip toont of weet hoe te reageren. Als je verdriet oprecht erkend wordt, je een luisterend oor vindt en een plaats om uit te huilen, kan je het verlies na een tijd beter plaatsen. Met individuele coaching bieden we kinderen, jongeren en volwassenen een uitgestrekte hand om verder te leren leven met het gemis. De begeleiding omvat meer dan praten alleen. Naast gesprekken zijn er creatieve werkvormen, schrijfopdrachten, praktische oefeningen enz. voorzien om oplossingen en kwaliteiten te ontdekken die reeds in je zitten. Wij zijn slechts een gids die je helpt om wegwijs te geraken uit de wirwar van twijfels en emoties die alles onduidelijk maakt.

Waar: CM-gezondheidspunt Hasselt en CM-kantoor Beringen

Prijs: 40 euro per sessie

Interesse? 

Rookstopbegeleiding

Stoppen met roken is een goede zaak: voor je gezondheid, voor je omgeving en voor je portemonnee. Succesvol 'nee' zeggen tegen de sigaret vraagt om een goede voorbereiding en een flinke portie motivatie en wilskracht. Lukt het niet in je eentje? Geen nood, je kunt rekenen op individuele coaching van een erkend tabacoloog. Met heel wat informatie, persoonlijk advies en individuele begeleiding om het vol te houden. Tijdens opvolgconsultaties worden zowel je lichamelijke als psychologische afhankelijkheid bijgestuurd. In samenwerking met Tabakstop

Locatie: Hasselt en Genk

Prijs: jaarlijkse tegemoetkoming voor 4 uur individuele begeleiding, zelf betaal je een beperkte bijdrage

Er wordt gewerkt met een puntensysteem.

Interesse? 

Voedings- en dieetadvies

Evenwichtig en gezond eten is van groot belang. Het is vooral een kwestie van de juiste gewoontes aan te leren én ze ook vol te houden. Kan je hiervoor wel een duwtje in de rug gebruiken? Doe een beroep op een coach van het Wit-Gele Kruis om jouw voeding aan te passen. Samen werken jullie een persoonlijk plan op maat uit dat haalbaar, gezond én lekker is. Zo ga je een leven lang met de glimlach en met volle goesting aan tafel. In samenwerking met het Wit-Gele Kruis

Locatie: Hasselt, Genk, Sint-Truiden, Houthalen en Beringen

Prijs: tarieven zijn marktcomform en gebaseerd op de RIZIV-tarieven

Eenmalige tegemoetkoming van 40 euro voor wie minstens vier sessies voedings- en dieetadvies volgt bij een erkende diëtist

Interesse? 

Loopbaanbegeleiding

Zoek je meer plezier in je job? Wil je een beter evenwicht tussen je werk en privé? Ben je toe aan een nieuwe stap in je loopbaan? CM-loopbaanbegeleiding kan jou hierin ondersteunen!

Locatie: 

  • CM-kantoren Hasselt, Genk, Sint-Truiden, Houthalen, Beringen, Maasmechelen, Bree, Lommel en Bilzen
  • Online coaching (ook toegankelijk voor kandidaten buiten Limburg)

Prijs: CM Limburg is een erkend loopbaancentrum van VDAB, je kan bijgevolg gebruikmaken van loopbaancheques. Je betaalt 40 euro per cheque. De eerste cheque geeft recht op 4 uur begeleiding en de tweede op 3 uur begeleiding.

Interesse?

Kom gerust langs voor een gratis kennismakingsgesprek met een van onze coaches. Je kan een afspraak maken via 011 29 29 89 of loopbaanbegeleiding.limburg@cm.be

Meer info

www.cm.be/loopbaanbegeleiding

Stress- en burn-out coaching

Als je langere tijd blootgesteld wordt aan ernstige stress en spanningsklachten en je als gevolg hiervan mentaal en fysiek moe voelt, geen goesting meer hebt om te werken, je je leeg voelt ... dan kan er sprake zijn van een burn-out. Het lukt je minder goed om je te concentreren en dagdagelijkse zaken lijken een zware opdracht. Tijdens de begeleiding bekijken we hoe je thuis terug een ritme kunt vinden door o.a. rust en ontspanningstechnieken aan te leren. We bekijken wat de stressbronnen en klachten zijn, leren hiermee om te gaan en zoeken samen hoe we je energie terug kunnen opbouwen. Indien nodig leren we hoe je grenzen in de toekomst kunt bewaken, hoe je prioriteiten kunt stellen of hoe je je vertrouwen kunt verstevigen. Indien nodig en gewenst kan er tijdens het proces contact zijn met je werkgever. De huisarts blijft een belangrijke schakel om de fysieke klachten verder op te volgen. Tot slot wordt bekeken hoe je je werk kunt hervatten of hoe je je talenten misschien beter elders kunt inzetten.

Locatie: Houthalen, Hasselt, Genk en Lommel
Online coaching (ook toegankelijk voor kandidaten buiten Limburg)

Prijs: 60 euro per consultatie

Interesse? 

Autisme- en hoogbegaafdheidscoach

Wanneer je net iets anders bent dan de meeste anderen, hoogbegaafd of met (kenmerken van) autismespectrumstoornis, ADHD, hoogsensitief ... dan bots je regelmatig tegen een heleboel hiaten en misvattingen aan. De klassieke hulpverlening focust meestal op de dingen die niet willen lukken waardoor er nog meer frustratie en onbegrip ontstaat. Ervaringsdeskundige Liesbet, moeder van drie zonen en gediplomeerd autisme-coach gespecialiseerd in autisme, ADHD, HSP en hoogbegaafdheid kiest ervoor om zich te focussen op iemands talenten en benadert de dingen vanuit een positief perspectief. Er wordt tijdens de coaching steeds op een oplossingsgerichte manier gewerkt, los van de diagnoses.

Locatie: Hasselt en Sint-Truiden

Prijs: 60 euro per consultatie

Interesse? 

Ga ook naar


CM-diensten en -voordelen