Laptop aan de linkerkant met enkel een hand en een knie zichtbaar en aan de rechterkant een slapende jack russel hond

Quiz: Uitgebreide slaaptest

Wil je graag weten hoe het met jouw slaappatroon gesteld is? Doe dan nu onze uitgebreide slaaptest en ontvang jouw persoonlijk slaapprofiel.

Vooraanzicht van man in bus die tegen het raam leunt en slaapt. Zijn linkerhand is onder zijn kin geplaatst
Feiten en Fictie

Moet je elk uur slaaptekort inhalen?

September is een drukke maand, met lange dagen en misschien wel korte nachten. Zo kun je een ‘slaapschuld’ opbouwen. Is een inhaalbeweging tijdens een volgende nacht nuttig?

Vooraanzicht van vier paar voeten, van links naar rechts de papa, dan de twee kindjes in het midden met de kleinste aan de rechterkant en dan de voeten van de mama
Quizzen

Wat weet jij over slaap?

Helpt alcohol om beter te slapen? Tellen de uren slaap voor middernacht dubbel? Moet je minstens acht uur slapen om voldoende uitgerust te zijn? Beantwoord de 'juist of fout'-vragen en test jouw kennis.

Podcasts

Wist je dat … Sven de Leijer ook slaapproblemen had?

In deze podcast podcast van Leef praat Sven de Leijer, bekend van programma’s als De Slimste Mens, De Ideale Wereld, Hotel Römantiek en Vrede Op Aarde, openhartig over de slaapproblemen die hij had.