De trap nemen is de Everest beklimmen

Stap voor stap

Stap voor stap


Beklom jij ooit al de Mount Everest? Waarschijnlijk wel. Gewoon niet in één keer. Maar stap voor stap.

Beweeg elke dag minstens dertig minuten aan matige intensiteit. Met kleine beetjes overwin je de grootste obstakels. Zo wordt winkelen powerliften en wandelen een marathon lopen.

CM-agenda


In heel wat regio's worden workshops, wandelingen of andere activiteiten rond beweging georganiseerd. 

Je vindt ze in de CM-agenda, onder de rubriek 'Beweging'.