Skip the diet

Een online cursus waarin je nee leert zeggen tegen diëten en stappen zet richting gezonde leefgewoontes.  

Aan de slag met skip the diet? 

  • Online cursus
  • Op eigen tempo 
  • Een sessie met een psychologisch consulent
  • Werken rond mindset, gedragsverandering, interpreteren van verpakkingen, samenstellen van maaltijden en veel meer
  • Oefeningen rond gedragsverandering, motivatie
  • het Strak Kookboek 1 als eBook en korting voor aankoop Strak Kookboek 2 
  • Levenslange toegang tot de besloten Facebookgroep ‘Strak Planners teamwork’

Kom in dit online groepstraject alles te weten over gezonde voeding. Doorprik de mythes, word je eigen diëtist en stop voor altijd met diëten.

Dit traject is hetzelfde als het Strak Plan-traject dat je kunt volgen bij een Strak Plan-diëtiste, maar dan online.

 

Herken jij jezelf hierin? 

  • ‘Al meermaals probeerde ik te diëten en ging ik langs bij diëtisten. Maar het draait altijd op hetzelfde uit. Twee maanden lang loopt alles goed. Dan heb ik een moeilijk moment en gaat het weer de verkeerde kant uit’.
  • ‘Ik voel me machteloos tegenover voeding. Soms voelt het alsof die reep chocolade mij roept.’
  • ‘Ik heb wel eens schrik om naar een feest te gaan. Stel dat ik daar het hele dessertbuffet naar binnen werk?’ 

Maar wil je dit?

  • Stoppen met jezelf te kwellen en leren hoe je ook moeilijke momenten kan aanpakken
  • Opnieuw de baas zijn over voeding en niet omgekeerd
  • Genieten van sociale gelegenheden en niet vooral stressen om wat er allemaal te eten zal zijn 

Ga meteen aan de slag!

In groep werken aan je gezondheid? Vandaag stoppen met piekeren over eten en morgen meer energie hebben voor het echte leven? Ga meteen aan de slag voor slechts 149 134,1 euro.

Hoe jouw korting ontvangen?
Gebruik de code CMSTRAKPLAN18 en krijg 10% CM-korting.

Zij gingen je voor

Deshan S.

Door mijn nieuwe gewoontes ben ik ondertussen al zo’n 20 kilo kwijt. Ik had nooit gedacht dat ik dit kon. Ook handig dat het online kon, zeker in coronatijden.

Julie C.

Dankzij de cursus kon ik de knop omdraaien waardoor ik herleef. Ik voel mij veel beter en ik kook weer graag. De methode met eetpauzes is eenvoudig en duidelijk. En het went na een tijdje. Ik ben zelfs blij dat ik nu niet meer voortdurend moet eten zoals bij sommige andere methodes.