Diëten

Populaire diëten: zomaar geloven?

 

In een handomdraai tien kilo afvallen om de zomer te starten met de perfecte bikini body? Dat klinkt aantrekkelijk!

Verschillende diëten claimen het beste te zijn, maar zijn ze even geloofwaardig als de uitspraak dat chocolade je kleren doet krimpen?

Enkele populaire diëten op een rij...

Twee zwarte borden, het ene is leeg en het andere is gevuld met groenten en rauwe vis. Ook liggen er een vork en een lepel op het gevulde bord.

Intermittent fasting

Ketogeen dieet

Twee handen houden een gevuld bord vast. Op het bord liggen groenten en fruit. Naast het bord staat er een houten snijplank met daarop een doorgesneden bloedappelsien en rode pitjes uit een granaatappel.

Koolhydraatarm dieet

Maaltijdvervangers dieet

Combinatiedieet

Op een witte ondergrond liggen verschillende soorten brood en pasta.

Glutenvrij dieet

 

Meer in deze reeks