HomeZiekte en behandelingKlachten en ziektenDuizeligheid

Hoe kan ik duizeligheid voorkomen?


Het zwart worden voor de ogen bij het bukken en weer overeind komen of bij het snel uit bed komen, kun je voorkomen door langzaam overeind te komen. Bij een lage bloeddruk, is het goed om nooit overhaast op te staan of overeind te komen.

Duizeligheid uitgelokt door bepaalde bewegingen (bv. bij benigne paroxismale positieduizeligheid) kan worden aangepakt met specifieke oefensessies. Deze trainingen confronteren het evenwichtsorgaan verschillende malen met een moedwillig uitgelokte duizeligheid. Door gewoontevorming worden de prikkels niet meer als vreemd en storend ervaren. De hersenen leren om de afwijking te negeren zodat de duizeligheid verdwijnt.

Veelgestelde vragen

E. Rummens en M. Callens, preventie-artsen CM

Ga ook naar