HomeZiekte en behandelingKlachten en ziektenDuizeligheid

Wat kan ik zelf doen indien ik regelmatig duizelig ben?


Helaas zijn niet alle vormen van duizeligheid even goed te behandelen. Soms kunnen onderstaande tips helpen.

  • Neem voldoende rust en ontspanning.
  • Mijd lawaaierige en drukke omgevingen.
  • Gebruik weinig alcohol.
  • Rook niet.
  • Beoefen geen sporten die korte maar intense inspanningen vereisen.
  • Eet op regelmatige tijdstippen en zorg voor gezonde tussendoortjes. Als je lange tijd niet eet, daalt het bloedsuikergehalte waardoor je je slap en futloos kunt voelen. Hou daarom steeds een voedzaam hapje achter de hand.

Veelgestelde vragen

E. Rummens en M. Callens, preventie-artsen CM

Ga ook naar