HomeZiekteKlachten en ziektenWinterdepressie

Welke zijn de symptomen?

Een winterdepressie heeft gelijkaardige kenmerken als een gewone depressie

Deze klachten nemen het grootste deel van de dag in beslag, komen bijna elke dag voor en veroorzaken belangrijke beperkingen in het dagelijks functioneren:

  • niet meer kunnen genieten van dingen of verminderde interesse in activiteiten;
  • neerslachtigheid en somberheid; 
  • voortdurende vermoeidheid, geen energie hebben;
  • trager denken, bewegen en reageren of juist erg rusteloos en gejaagd zijn; 
  • slaapproblemen zoals niet kunnen inslapen en veel te vroeg wakker worden of juist een overmatige slaapbehoefte hebben, ‘s ochtends je bed niet uit kunnen of de hele dag in bed willen blijven;
  • geen eetlust meer hebben (vermageren) of juist de neiging hebben overmatig veel te eten;
  • toegenomen prikkelbaarheid, sneller geïrriteerd zijn, concentratieproblemen, besluiteloosheid;
  • een negatief zelfbeeld, gevoelens van waardeloosheid en onterechte schuldgevoelens; 
  • negatief beeld van anderen en een negatief toekomstbeeld;
  • doodsgedachten en/of -wensen;
  • minder interesse in sociale contacten, zich soms afsluiten voor de buitenwereld; 
  • huilbuien.

Veelgestelde vragen

Nathalie Deschepper, adviserend paramedicus CM Midden-Vlaanderen

Ga ook naar