Project mentaal welzijn - burn-out
Stress en burn-out raken steeds meer mensen. Toch blijft er vaak stilte en schaamte rond bestaan. Met het theatermonoloog 'Kanarie' van Nele Snoeck doorbreekt Gezonde Buurt dat taboe en creëren we ruimte voor herkenning, dialoog en ondersteuning.
In deze monoloog staat de kanarie in de kooi centraal: ooit een waarschuwingssysteem in de mijnen want zolang hij zingt, lijkt alles veilig. Vandaag leven we in een samenleving waar “druk zijn” een ereteken is. We normaliseren volle agenda’s en overuren waardoor signalen stilaan achtergrondgeluid worden: je hoort ze wel maar je luistert niet meer. En zo blijft de kanarie fluiten.
Signalen uit de regio tonen een groeiende impact van stress en burn‑out, niet alleen op werkenden maar ook op hun gezin en omgeving. Mentale gezondheid raakt ons allemaal. Kijk niet weg, maar sta stil bij signalen, bij jezelf en bij de ander. Iedereen is welkom: wie zelf worstelt, wie herstelt, én wie iemand in zijn omgeving beter wil begrijpen.
Wat maakt het uniek?
🎭 Een herkenbare monoloog: Vanuit haar persoonlijke ervaring en artistieke expertise geeft actrice en ervaringsdeskundige Nele Snoeck woorden aan wat vaak onuitgesproken blijft.
💬 Reflectiemoment in groep: In een veilige sfeer is er ruimte voor vragen, uitwisseling en herkenning. Dit versterkt verbinding en verlaagt de drempel om ervaringen te delen.
🤝 Toeleiding naar ondersteuning: Deelnemers krijgen concrete mogelijkheden om verdere stappen te zetten.
- een gezondheidsconsulent boeken voor individuele ondersteuning of doorverwijzing
- deelnemen aan groepssessies rond stress en burn‑out (2 sessies), begeleid door eerstelijnspsychologen uit de zone
Wat kan je zelf doen? Wat kan de werkgever doen?
We delen enkele tips waar je mee aan de slag kan.
Samenwerking
Dankzij een sterke samenwerking krijgen deelnemers geen losstaand moment, maar een doorlopend traject: van herkenning en bewustwording tot reflectie en concrete ondersteuning.
- CM – coördinatie, inhoudelijk kader en toeleiding naar ondersteuning
- Nele Snoeck – actrice en ervaringsdeskundige (monoloog)
- ACV – expertise rond waardig en werkbaar werk
- Herstelacademie – herstelgericht werken en groepsleren
- Parkoer – ambulante revalidatie geestelijke gezondheid
- Eerstelijnspsychologen uit de zone – groepssessies stress en burn‑out
- Vrijwilligers van de participatieraad – lokale verankering en noden vanuit de buurt
- Eerstelijnszone – netwerkpartner en ondersteuning