Inspiratiebundel 'Preventie van dementie'
Gezond ouder worden begint vandaag. De keuzes die we elke dag maken hebben een impact op onze hersengezondheid, nu en later. Gelukkig hoeft dat niet ingewikkeld te zijn. Wat goed is voor je hersenen, is vaak ook goed voor je hart, je lichaam en je mentaal welzijn. Twee voordelen in één beweging.
Veilig en zelfstandig thuis wonen met dementie
Lees meerMet deze inspiratiebundel willen we iedereen stimuleren om aan de slag te gaan met een hersengezonde leefstijl in de buurt: burgers en buurtbewoners, vrijwilligers, verenigingen, professionals, zorg- en welzijnsorganisaties én lokale besturen.
Of je nu één kleine actie wil opzetten of structureel wil werken aan gezondheid in je wijk: deze bundel helpt je op weg.
2 voor de prijs van 1
De bundel sluit aan bij de campagne ‘2 voor de prijs van 1’ van de Expertisecentra Dementie Vlaanderen en vertaalt wetenschappelijke inzichten naar concrete, haalbare en laagdrempelige acties dicht bij huis. Centraal staan negen leefstijlfactoren die bewezen bijdragen aan een goede hersengezondheid, zoals bewegen, gezonde voeding, sociale contacten, gehoor, alcoholgebruik en mentaal actief blijven.
Bij elke leefstijlfactor vind je:
- ideeën en activiteiten om meteen mee aan de slag te gaan
- mogelijke lokale partners om samen impact te maken
- suggesties voor themadagen of -weken die je initiatief extra kracht geven
De kracht van deze aanpak zit in de combinatie: een actie rond één thema werkt vaak ook positief door op andere leefstijlfactoren. Zo creëer je met één initiatief extra gezondheidswinst voor je buurt – 2 voor de prijs van 1.
Deze inspiratiebundel werd ontwikkeld door Gezonde Buurt van CM, in samenwerking met LDC De Pit en WZC Ten Kerselaere, en past binnen het bredere aanbod van Gezonde Buurt: infosessies, workshops, educatieve pakketten en praktische materialen die samenwerking stimuleren en voor iedereen toegankelijk zijn.
Laat je inspireren, maak de voorbeelden eigen en vertaal ze naar acties die passen bij jouw buurt en doelgroep. Samen maken we gezond leven eenvoudig en haalbaar.
Vraag de inspiratiebundel 'Preventie van dementie' aan
Vul het formulier in en je krijgt de inspiratiebundel in je mailbox.
Gezondheid in jouw buurt boosten?
In elke CM-zone kan je terecht bij een netwerkcoördinator die samen met jou aan de slag gaat voor meer gezondheid.
- Maak kennis met een van onze netwerkcoördinatoren en ontdek wat die voor jou kan betekenen.