Slaap...wel! Tips voor een betere nachtrust
Kan je moeilijk inslapen of word je vaak wakker tijdens de nacht? Tijdens deze sessie leer je over de werking en het belang van slaap.
Je krijgt praktische inzichten en toepasbare handvaten om je nachtrust te verbeteren. Welke geheimen kent slaap nog voor jou? Ontdek het tijdens deze infosessie en ervaar de positieve impact op jouw nachtrust.
- Duur: 1u30
- Doelgroep: volwassenen, ouderen, kwetsbare
- Aantal deelnemers:
- infosessie (informatieoverdracht): minstens 20
- workshop (interactief): min. 8 – max. 15 - Verwachtingen locatie: beamer + scherm/witte muur en flipover/whitebord + stiften aanwezig
- Kostprijs: 50 euro (indien jij voor onderstaande zaken zorgt)
Jij zorgt voor
- minimaal aantal deelnemers;
- de bekendmaking van de activiteit in je buurt, gemeente of organisatie;
- een geschikte locatie;
- opvolging van praktische zaken (bijv. beamer, geluidsinstallatie ...). Hier vind je de technische fiche;
- het onthaal van de deelnemers.
Wij zorgen voor
- een gekwalificeerde spreker, lesgever of begeleider;
- digitaal promotiemateriaal;
- inhoudelijke en praktische ondersteuning.