Hoe kies je de eerste schoenen voor je kind?

De eerste stapjes van je kind zijn een bijzonder moment. Spannend, wiebelig en vooral: een nieuwe fase waarin goede schoenen een verschil maken. Maar wat zijn ‘stapschoenen’ nu precies? En waar let je op als je een eerste paar koopt? Podoloog Marilyn Wuytack legt het uit.

CM-Groeibudget

Waarom zijn goede schoenen zo belangrijk?

Kindervoeten zijn nog buigzaam en gevoelig voor invloed van buitenaf. Marilyn legt uit: ‘Als een schoen te klein, te smal of te stug is, kan dat de voetstand beïnvloeden. Bij jonge kinderen kan een slechte schoen mee een verkeerde ontwikkeling veroorzaken.’ Een goede schoen ondersteunt de natuurlijke groei van de voet en kan klachten op latere leeftijd helpen voorkomen.

Blote voeten: een goed idee

Baby’s hebben geen stevige schoenen nodig, weet Marilyn. ‘Voor kinderen die nog niet stappen, zijn blote voeten of sokjes ideaal. Hun voetjes zijn nog zacht en zitten vol kraakbeen. Daarom is het belangrijk dat ze vrij kunnen bewegen.’

In een veilige omgeving, zoals thuis, laat je je kind dus best zoveel mogelijk blootsvoets rondstappen. Dat helpt om evenwicht en spierkracht op te bouwen. Buiten heb je uiteraard bescherming nodig tegen koude of de ondergrond.

Wat met de eerste stapjes?

Zet je kind de eerste losse stapjes? Dan heb je nog steeds geen stevige wandelschoenen nodig. ‘Een soepel schoentje is perfect,’ zegt Marilyn. ‘De zool moet buigen aan de hiel, in het midden en aan de tenen. Zo kan de voet zich natuurlijk ontwikkelen.’ Ook dan volstaat een licht en flexibel schoentje.

Bij jonge kinderen kan een slechte schoen mee een verkeerde ontwikkeling veroorzaken.

Marilyn Wuytack

Hoe evolueert dat naarmate je kind groeit?

De ontwikkeling van voeten verandert snel en schoenen groeien mee. Marilyn legt uit welke schoenen passen bij de leeftijd van je kind. Check ook regelmatig de groei van de voet.

Peuters

De schoen is volledig soepel.
De zool heeft antislip.
De schoen dient vooral ter bescherming.

Kleuters

De hiel is stevig, zodat de voet goed omsloten wordt.
De rest van de schoen blijft soepel.

Lagere schoolleeftijd (7 à 8 jaar)

De voet krijgt nu zijn vaste vorm.
Kinderen hebben een echte ‘stapschoen’ nodig met:
- een stevige hiel
- een stevige middenzool
- een goede sluiting, zoals veters of klittenband

Zijn duurdere schoenen beter?

‘Niet noodzakelijk,’ zegt Marilyn. ‘Je hoeft echt niet naar een dure schoenenzaak. Veel winkels hebben betaalbare schoenen die voldoende steun geven.’ Let vooral op de pasvorm en kwaliteit, niet op het prijskaartje.

Welke schoenen laat je beter in de winkel staan?

Tweedehands schoenen

Het klinkt handig, maar schoenen doorgeven is geen goed idee. ‘Elke schoen neemt de voetstand en het looppatroon van de eerste drager over. Bij tweedehands schoenen kan je kind sneller ongemakken of voetproblemen ontwikkelen,’ legt Marilyn uit. ‘Kies dus altijd een nieuw paar op maat van je kind.’

Schoenen ‘op de groei’

‘Te grote schoenen geven minder stabiliteit,’ weet Marilyn. ‘Maar ook te kleine schoenen zijn niet goed.’ Check om de drie maanden of de maat nog klopt.

Te stevige schoenen bij peuters

‘Ouders kiezen soms voor stevige stapschoenen voor extra steun. Maar dat doet net het tegenovergestelde en brengt je peuter uit balans,’ zegt Marilyn. Hoe soepeler, hoe beter voor de kleinste voetjes.

Zomersandalen zonder steun

Open sandalen zijn mooi, maar niet ideaal. ‘Ze zitten niet stevig genoeg aan de voeten, waardoor kinderen hun voetspieren anders gebruiken. Dat kan een standafwijking in de hand werken,’ waarschuwt Marilyn. Wil je toch sandalen voor je peuter? Kies dan voor een paar met een gesloten.