Kinderen

Zuigflescariës

Zuigflescariës is een vorm van tandbederf dat vrij snel na het doorbreken van de eerste melktanden begint, onder meer door veelvuldig contact met suikerhoudende drank. Zuigflescariës kan eenvoudig voorkomen worden.

Lees meer

Naar de tandarts

Vanaf de leeftijd van twee jaar is het nodig dat je met je kind naar de tandarts gaat. Tweemaal per jaar op controle gaan is geen overbodige luxe.

Lees meer

Tanden en hun verzorging

Bij de meeste kinderen breken de eerste tandjes door tussen de leeftijd van zes en twaalf maanden. Dat is ook het moment om te beginnen poetsen. Tegen de leeftijd van 3 jaar is het melkgebit meestal volledig. Het melkgebit ligt aan de basis van een goed en gezond definitief gebit. Vanaf ongeveer 6 jaar maken de melktanden plaats voor het definitieve gebit.

Lees meer

Vraag het doe-boek Slaap aan

CM Gezondheidsfonds helpt ouders op weg naar een deugddoende nachtrust voor hun kind en zichzelf. Het doe-boek Slaap biedt achtergrondinformatie over slaap en heel wat praktische tips.

Lees meer

Slaaphygiëne

Een goede slaapomgeving, de dag afbouwen en afsluiten met een vast slaapritueel bevorderen de nachtrust van je kind.

Lees meer

Wennen aan zomer- of wintertijd

Hoe kun je je kind het best voorbereiden op de zomer- of wintertijd? Met deze tips zorg je voor een soepele doorgang.

Lees meer

's Nachts doorslapen

Het slaapritme van je kindje evolueert. Een pasgeborene maakt geen onderscheid tussen dag en nacht. Elk kind heeft zijn eigen tempo om vlot te leren doorslapen. Je kunt je baby leren om zelfstandig in slaap te vallen en ’s nachts door te slapen.

Lees meer

Droomzacht: hulpmiddeltjes bij het slapen

Kinderen op een vlotte manier naar bed krijgen, kan een hele uitdaging zijn. Daarom ontwikkelde CM enkele handige hulpmiddeltjes om jullie (b)engeltjes in geen tijd naar Dromenland te krijgen.

Lees meer

Duimzuigen of fopspeen?

Zowel het duimzuigen als fopspeenzuigen bouw je het best af tegen de leeftijd van 3 jaar.

Lees meer

Slaapmoeilijkheden

Er bestaan heel wat slaapmoeilijkheden. Ze worden ingedeeld in drie categorieën: moeilijkheden bij inslapen, bij doorslapen en bij opstaan.

Lees meer

Je pasgeboren baby en zijn gezondheid

De gezondheid van je pasgeboren baby wordt op de voet gevolgd. Na de eerste testen na de bevalling, wordt je baby ook getest op aangeboren aandoeningen.

Lees meer

Wiegendood

Wiegendood is het plots en onverwacht overlijden van een ogenschijnlijk gezonde baby. Er kan geen afwijking of oorzaak worden aangetoond die het overlijden verklaart. Om wiegendood zoveel mogelijk te voorkomen, zijn een goede slaaphouding en slaapomgeving belangrijk.

Lees meer

Huilbaby

Baby’s huilen. Dat is perfect normaal. Maar wanneer troosten niet lukt en je geen idee hebt waarom je baby huilt, heb je misschien een huilbaby.

Lees meer

Vaccinaties

Vaccinaties bij jonge kinderen beschermen hen tegen ernstige ziektes zoals mazelen en polio. Met een vaccin maakt het lichaam antistoffen aan die je beschermen tegen een infectieziekte. Wist je dat je je baby nu ook kan beschermen tegen het RSV-virus?

Lees meer

Een kind met een handicap

Een zorgeloze zwangerschap kan plots omslaan in een stroom van vragen en zorgen. De komst van een kind met medische problemen of een handicap zet je wereld op zijn kop. Twijfels, verdriet, schuldgevoelens of verwarring zijn heel normaal. Weet dat je er niet alleen voor staat. CM helpt je graag op weg.

Lees meer

Vermijd passief roken

Geef je kind een goede start en vermijd passief roken. Zo vermijd je ziekte en ongemak op latere leeftijd.

Lees meer

Klachten en ziekten

Alfabetisch overzicht van klachten en ziekten die vaak bij kinderen voorkomen.

Lees meer

Een gezonde brooddoos voor je kind

Een hele dag ravotten en nieuwe dingen bijleren. Een kinderbuik zou van minder beginnen rommelen. Zorg voor een gezonde maaltijd in de boekentas.

Lees meer

Borstvoeding versus flesvoeding

De eerste maanden na de geboorte is een baby voor zijn groei en ontwikkeling volledig aangewezen op melk. Je geeft borstvoeding of flesvoeding. Het is belangrijk om een geïnformeerde en weloverwogen keuze te maken. Vraag advies over borst- of flesvoeding aan je vroedvrouw, je huisarts, je gynaecoloog of aan mama’s uit je omgeving. Overleg met je partner en maak samen een bewuste keuze. Het is belangrijk dat je voor jezelf uitmaakt waar jij je goed bij voelt.

Lees meer

Gezond eetgedrag

Bij een normaal eetgedrag verloopt de overgang van vloeibare naar vaste voeding in verschillende stadia. Het lichaamsgewicht is een belangrijke factor. Hoe houd je dat als ouder onder controle?

Lees meer

Gezonde voeding voor kinderen

Een gezonde voeding levert alle noodzakelijke stoffen om te groeien en zich te ontwikkelen. Bovendien helpt ze al om op langere termijn overgewicht, tandbederf of diabetes te voorkomen.

Lees meer

Tussendoortjes

Niet alle kinderen hebben behoefte aan tussendoortjes. Als je een tussendoortje aanbiedt, kies dan voor een gezond alternatief. Dat bevat veel essentiële voedingsstoffen en relatief weinig suiker en vet. Voor kleuters en lagere schoolkinderen bevat het niet meer dan 50 à 100 kcal.

Lees meer

5 vragen over recycleerbare luiers

Elke ouder kent het wel: wekelijks drie extra vuilniszakken. De oorzaak? Luiers, luiers en nog eens luiers. Steeds meer ouders zoeken naar duurzamere, maar haalbare alternatieven. Volgens Alby Roseveare, medeoprichter van circulair luiermerk Woosh en papa van drie jongens, zijn recycleerbare luiers de oplossing.

Lees meer

Duurzaam spelen

Kinderen bezighouden, da’s soms een dagtaak. Maar goed nieuws: voor uren speelplezier heb je echt niet elke maand nieuw speelgoed nodig.

Lees meer

Duurzaam opvoeden

Natuurlijk hebben we het beste voor met de toekomst van onze kinderen. We doen ons best zodat ze op een gezonde planeet kunnen opgroeien. Maar duurzaam opvoeden is een uitdaging, niet? Hieronder volgen enkele handige tips.

Lees meer

Duurzaam eten

Als gezin wil je graag bewuste keuzes maken rond voeding. Maar wat maakt nu écht een verschil op het gebied van duurzaam eten? En hoe doe je dat met jonge kinderen? Met deze concrete tips en verrassende inzichten helpen we je op weg.

Lees meer

Duurzaam (ont)spullen

Wist je dat de spullen die je koopt een van de grootste bijdragers zijn aan je ecologische voetafdruk? Duurzaam omgaan met je aankopen is daarom essentieel. Meer nog dan je dagelijkse maaltijden of het aantal kilometers dat je rijdt. De productie, het transport en de afvalverwerking van spullen vergen enorm veel grondstoffen en energie. Door bewust en duurzaam te kopen en te gebruikt, kun je die impact aanzienlijk verkleinen.

Lees meer

Herbruikbare luiers

Het gebruik van herbruikbare luiers beperkt de afvalberg, is goed voor de gezondheid van je baby én je portemonnee! Wist je dat je zelfs verzorgingsdoekjes kunt hergebruiken?

Lees meer

Opvang voor je kind

Zodra je zwanger bent en je weet wanneer je opnieuw start met werken, zoek je best opvang voor je kind. Wellicht heb je hierover al eerder nagedacht. De wachtlijsten zijn lang, vermijd stress en onzekerheid door tijdig te starten met je zoektocht.

Lees meer

Bewegen

Beweging biedt niet alleen heel wat gezondheidsvoordelen. Actieve kinderen ontwikkelen ook betere sociale vaardigheden.

Lees meer

Watergewenning

Om te leren zwemmen, moeten heel wat kleuters eerst hun angst voor water overwinnen. Daarom is het belangrijk om kinderen van kleins af aan en stap voor stap te laten wennen aan water door erin te spelen.

Lees meer

Kinderen en schermtijd

Alle tijd die we doorbrengen met een beeldscherm, is schermtijd. Veel kinderen zijn verzot op tablets, smartphones en televisie. Maak goede afspraken en zorg voor een gezond evenwicht tussen schermtijd en ‘andere’ tijd. Spelen, slapen en bewegen zijn belangrijk voor de ontwikkeling van je kind.

Lees meer

Seksuele ontdekking en nieuwsgierigheid

Naarmate kinderen groter worden groeit ook hun beeld en houding tegenover seks, seksualiteit en hun eigen seksuele identiteit. Dat geleidelijke proces begint met een gezonde dosis nieuwsgierigheid.

Lees meer

Zelfstandig spelen

Je peuter of kleuter die even alleen speelt, geeft je de tijd om snel een huishoudelijk klusje op te knappen of rustig een kopje koffie te drinken. Maar niet elk kind kan zich makkelijk in zijn eentje amuseren.

Lees meer

Droog worden

Een kind is zindelijk als het zijn urine kan ophouden en naar het toilet gaat op de gepaste tijd en plaats. Dat gebeurt spontaan tussen de leeftijd van twee of vijf jaar.

Lees meer