Seks tijdens en na de zwangerschap
Zwanger zijn verandert veel. Je lichaam, je relatie, je slaap. En ja, ook je seksleven. Toch wordt daar opvallend weinig over gepraat. Daarom vroegen we (aanstaande) ouders hoe zij seks en intimiteit tijdens en na de zwangerschap beleefden. Maar liefst 192 mensen deelden hun verhaal. Soms ontroerend, soms grappig, soms heerlijk eerlijk. De conclusie? ‘Normaal’ bestaat helemaal niet. Oef!
46% van de ouders had (veel) minder zin in seks tijdens de zwangerschap, 19% had net (iets) meer zin.
CM's seksenquëte
Zin in seks?
Het cliché zegt dat zwangere vrouwen ofwel voortdurend zin hebben, ofwel net helemaal niet. De werkelijkheid blijkt een pak genuanceerder. Het libido heeft tijdens een zwangerschap vaak zijn eigen willetje.
De verklaring? Hormonen spelen een rol, maar ook vermoeidheid, misselijkheid, bekkenpijn en de vele lichamelijke veranderingen wegen door. Voor sommige vrouwen was het eerste trimester een periode van overleven. Anderen bloeiden net open tijdens het tweede trimester.
‘De misselijkheid in het eerste trimester maakte dat mijn seksdrive enorm laag was. In het tweede trimester kwam die helemaal terug.’
‘Het schommelde van het ene uiterste naar het andere. Mijn partner vond dat moeilijker dan ik.’
‘Ik had overal pijn en was zo moe dat ik automatisch veel minder zin had in seks.’
Spiegeltje, spiegeltje…
Voor de ene gaf de zwangerschap een echte boost: eindelijk die rondingen waar ze altijd van droomde! Voor de andere voelde het net alsof haar lichaam niet meer van haar was: extra kilo's, of een verdwenen taille maakten onzeker. Vooral in het eerste trimester: zien mensen een babybuik of denken ze dat ik iets te veel gebarbecued heb? Eén ding was duidelijk: een lief compliment of een knuffel van de partner deed wonderen.
‘Ik voelde me fier op mijn buik, maar niet sensueel.’
‘Zodra de zwangerschap duidelijk zichtbaar was voelde ik me veiliger door de buik. Mensen kijken anders naar je als je zwanger bent. Iedereen vindt je mooi en geeft je complimenten.’
‘Ik voelde me opgezwollen en waggelde als een eend. Sexy voelde ik me allesbehalve.’
Samen een kind op de wereld zetten is ongelooflijk mooi. Mijn man stond naast me tijdens twee bevallingen en hield me recht na een heftige miskraam. Dat schept een ongelooflijke band
Anoniem
Missionaris impossible
Niemand bereidt je voor op de praktische kant van seks tijdens een zwangerschap. Plots ligt er een buik tussen jullie in, de baby geeft op het verkeerde moment een schopje of borsten beginnen te lekken. Awkward! Gelukkig konden veel ouders er achteraf vooral om lachen..
‘Mijn man besloot al heel vroeg in de zwangerschap dat hij niet meer wilde. Hij was bang om de baby te raken.’
‘Mijn man hielp me met het scheren van mijn intieme zones en dat gaf vaak hilarische toestanden.’
‘Seksen de dag voor de bevalling om alles op gang te krijgen. Niet sexy, niet fijn.’
Team baby of team boek toe
Een zwangerschap zet je relatie op z'n kop. Iets meer dan de helft van de koppels voelden zich hechter dan ooit. Ze praatten meer, hielpen elkaar meer en ontdekten dat intimiteit veel verder gaat dan seks. Bij ongeveer een vijfde zorgden vermoeidheid, frustraties en verschillende verwachtingen net voor meer spanningen.
'Zalig, het gevoel van opluchting dat seks terug gewoon seks was en geen activiteit meer met als doel een zwangerschap.'
'Hij was altijd enorm lief voor mij. Pas achteraf vertelde hij hoe zwaar mijn emotionele grillen soms voor hem waren geweest.'
'Hij las in één dag een boek over ouderschap uit. Dat hij dat voor mij deed, gaf me een heel geliefd gevoel.'
Seks? Ik wou alleen maar slapen!
Anoniem
Ongeveer 1/4 voelde zich na 6 tot 8 weken weer klaar. Ongeveer 1/3 was pas na drie maanden of later weer klaar voor seks na de bevalling
CM's seksenquëte
Welkom in de tropenjaren
Na zes weken is niet alles weer 'normaal'. Extreme vermoeidheid door onderbroken nachten, littekenweefsel na een keizersnede, borstvoeding, ... allemaal factoren die een rol spelen. De gouden tip? Blijven praten. Want volgens heel wat ouders maakte net dat het verschil.
‘De vermoeidheid. Ik was al zooo moe van de onderbroken nachten en dan was er nog die druk om seks te hebben.’
‘Dat je niet meer in het moment kan zijn omdat je steeds denkt aan de baby. Ademt hij nog? Weent hij nu?’
‘Na een grote interne scheur had ik echt veel schrik om weer seks te hebben.’
You had me at 'ik kook wel vanavond’
Ja, bloemen zijn leuk. Maar tijdens een zwangerschap of met een pasgeboren baby scoren andere dingen vaak nog beter. Een partner die het huishouden overneemt. Die zegt: Ga jij maar even slapen. Of gewoon laat weten: ik vind je nog prachtig. Soms zegt een lege wasmand meer dan duizend woorden.
‘Mijn partner zegt vaak hoe trots ze is op hoe ik de zwangerschap en de bevalling heb volbracht.’
‘Hij smeerde mijn buik iedere avond in met olie tegen striemen.’
‘Hij hielp niet in het huishouden en nam zijn vaderlijke taken niet op, waardoor ik compleet uitgeput raakte.’
Dus… hoe zit het nu echt?
Plot twist: er bestaat geen handleiding, geen ‘normaal’, geen: oh, zit dat zo! Zwangerschap en ouderschap verlopen zelden volgens het boekje. Waarom zou je seksleven dat dan wel doen? Er is geen juist of fout, alleen wat werkt voor jullie. Struggles of niet, je bent niet alleen, en dat hebben de 192 deelnemers van dit onderzoek zeker bewezen.