Gezond leven

Wat zijn antibiotica? Hoe gebruik je ze juist? En wat zijn de nadelen? Dat en meer lees je op deze pagina.

Een icoon als Ben de Bever heeft een eigen lijflied nodig. Ontdek het Ben de Bever-lied en ander materiaal.

Ooit al gemerkt dat het fijner is om te bewegen in de natuur? Bossen en parken doen je als het ware vanzelf bewegen.

Voor een gezonde levensstijl is het belangrijk om voldoende te bewegen, minder te zitten en meer recht te staan. Gebruik de bewegingsdriehoek om hiermee aan de slag te gaan.

Je wil graag gezonder leven, met meer levenskwaliteit. Maar hoe begin je eraan? De CM-gezondheidsconsulent wijst je de weg. Als CM-lid heb je recht op een gratis gesprek per jaar.

Koolstofmonoxide (CO) is een giftig gas dat vrijkomt bij onvolledige verbranding door gebrek aan zuurstof.

Een gezond gebit bezorgt je niet alleen een stralende glimlach, het beïnvloedt ook je algemene gezondheid.

Je maakte covid-19 door en je voelt je nog altijd niet de oude? Onze ergotherapeuten helpen je om je dagelijkse leven gemakkelijker te maken. Hoe zit het met de terugbetalingen voor je ziektekosten? We leggen het je graag uit. En tot slot lees je betrouwbare info en tips en tricks over covid-19.

Luchtvervuiling buitenshuis, kennen we allemaal. Dat ze gevolgen heeft voor onze gezondheid weten we eveneens.

Lang stilzitten of liggen en zo weinig energie verbruiken, wordt ook sedentair gedrag genoemd.

Heb je een eetstoornis of obesitas? Praat erover met je huisarts of een gespecialiseerde zorgverlener, want er bestaan oplossingen voor iedereen.

Een evenwichtige afwisseling tussen stress en ontspanning is belangrijk.

Iedereen heeft wel eens periodes waarin men het moeilijker heeft. Dat is normaal, het hoort bij het leven. Gepest worden op school, onverwacht een naaste verliezen, kampen met een chronische ziekte ... Het kan leiden tot klachten zoals slaapproblemen, stress of veel piekeren.
Als deze klachten langdurig aanhouden en ze het dagelijks functioneren beperken (sociaal en professioneel), is er sprake van een psychische aandoening. Enkele veelvoorkomende zijn burn-out, depressie, angststoornissen en alcoholmisbruik.

Succesvol stoppen met roken vraagt een goede voorbereiding en heel wat motivatie.

Overzicht van thema's over een gezonde levensstijl: bewegen, voeding, slaap, hygiëne ...

Volgens schattingen kampt minstens 1 op 4 Belgen op een bepaald moment in hun leven met mentale problemen. Er is dus nood aan een sterke geestelijke gezondheidszorg.

Vaccinaties beschermen zowel individuele personen als de volledige bevolking tegen een aantal infectieziekten.

Een valpartij is snel gebeurd. Een op de drie thuiswonende ouderen en de helft van de rusthuisbewoners valt minstens een keer per jaar.

Vrijen kan alleen als beiden er klaar voor zijn. Daarom is het belangrijk er samen over te praten. Lees hier alles over hoe je het onderwerp aansnijdt en welke voorbehoedsmiddelen mogelijk zijn.

Er is geen sluitend bewijs dat hormoonverstorende stoffen in lage dosissen je ziek of onvruchtbaar maken.