Aanbod
Gezonde Buurt geeft je de kans om zelf gezonde activiteiten te organiseren. Deze activiteiten worden stuk voor stuk begeleid door competente lesgevers of sprekers.
Hoe het werkt (praktische organisatie, promotiemogelijkheden, kostprijs...) lees je hier.
Ouderstreken en kinderpret
De eerste levensjaren is een niet te onderschatten mijlpaal in de ontwikkeling van elk kind. In die periode is spelen, lopen, springen, dansen … kortom bewegen hun belangrijkste bezigheid. En wat is er leuker dan dat samen te doen? En erna samen tot rust komen?
Voorkom vallen
Een valpartij is snel gebeurd. Eén op de drie thuiswonende ouderen valt minstens één keer per jaar.
Veilig en zelfstandig thuis wonen met dementie
Een diagnose dementie zorgt voor heel wat vragen en bezorgdheden, zowel bij de persoon met dementie als bij de omgeving. De vraag rijst of zelfstandig thuis blijven wonen nog mogelijk is.
Relaxatie
Verlang je naar meer rust? Wil je aan de slag rond je spanningsklachten? De basisoefeningen in deze sessie bieden je een houvast bij stress. De oefeningen zijn voor thuis, op het werk of zelfs op de trein.
Gespreksavond: ‘Schermstrijd in je gezin’
Tijdens onze gespreksavond voor ouders rond schermtijd leggen we jullie enkele cruciale vragen voor en luisteren we naar elkaars aanpak.
Babymassage
Babymassage bevordert de motorische en emotionele ontwikkeling van je kindje. Het is voor ouder en kind een moment van rust en ontspanning.
Verbindende communicatie: mijn gezin in interactie
Interacties in een gezin verlopen niet altijd rimpelloos. Ouders kunnen zich machteloos voelen en niet goed weten hoe ze conflicten moeten aanpakken.
Veerkracht
Het leven kan complex en onvoorspelbaar zijn. Veerkracht wil zeggen dat je succesvol terugveert bij stress of onvoorziene omstandigheden. Maar hoe doe je dat?
Veerkrachtwandeling
Een rustige natuurwandeling waarbij de wandelaar wordt meegenomen om sleutels tot onze veerkracht te ontdekken.
Gezond en budgetvriendelijk koken
Vind jij het ook zo moeilijk om budgetvriendelijke en tegelijk gezonde voedingsmiddelen te vinden? Tijdens deze kookworkshop maak je recepten die budgetvriendelijk, snel en gezond zijn.
Mindful fotograferen
Mindful fotograferen? Dat is vertragen, observeren, (her)kaderen, focussen en vastleggen. Het ankerpunt is je visuele ervaring.
Blijf niet met je rug en nek zitten
Pijnlijke rug? Last van je nek? Kinesisten, pijnmedicatie, osteopaten en massage kunnen helpen bij het herstel. Maar je kan je rug en nek ook zelf de nodige zorg geven.
Levenswensen
Iedereen kan ernstig ziek worden of een ongeval hebben. Weet je omgeving wat je belangrijk vindt als zoiets gebeurt?
Begeleide wandeling: Veerkrachtpad
Nood aan een pauze of wil je de dagelijkse stress verminderen? Dit kan tijdens een begeleide wandeling op het Veerkrachtpad. Je kan kiezen voor een route in Vurste, Zottegem of in Deinze.
Doorbreek het taboe: ervaringsdeskundige vertelt over leven met een handicap
Hoe ervaart iemand met een handicap het leven en de drempels in onze maatschappij? Waar is die trots op en wat zijn echte wow-momenten? De taboedoorbrekers van Kannet delen hun ervaring over het leven met een handicap.
Warm verhaal: een naaste van iemand met psychische problemen getuigt
Heeft iemand in je omgeving psychische problemen? Dan sta je ook als gezin en familie onder druk.
Workshop positieve gezondheid
Positieve Gezondheid. Wat is dat? En wat betekent dit voor mij?
Je bent veel meer dan een ziekte of ongeval
Ziekte of een ongeval kan je uit evenwicht brengen. Opnieuw een goede balans vinden, is niet eenvoudig.
Niet gevonden wat je zocht?
Of wil je zelf een gezondheidsnood aanpakken? Laat het ons weten door contact op te nemen met je netwerkcoördinator.