Aanbod
Gezonde Buurt geeft je de kans om zelf gezonde activiteiten te organiseren. Deze activiteiten worden stuk voor stuk begeleid door competente lesgevers of sprekers.
Hoe het werkt (praktische organisatie, promotiemogelijkheden, kostprijs...) lees je hier.
Ouderstreken en kinderpret
De eerste levensjaren is een niet te onderschatten mijlpaal in de ontwikkeling van elk kind. In die periode is spelen, lopen, springen, dansen … kortom bewegen hun belangrijkste bezigheid. En wat is er leuker dan dat samen te doen? En erna samen tot rust komen?
Valpreventiequiz
Een valpartij is snel gebeurd. Eén op de drie thuiswonende ouderen valt minstens één keer per jaar. De quiz over valpreventie is dé manier om zo'n valpartij te voorkomen.
Droomzachtspel
Met het Droomzachtspel leren kinderen op een speelse manier waarom slaap zo fijn en belangrijk is. Want slapen is belangrijk voor iedereen, maar zeker voor jonge kinderen.
Relaxatie
Verlang je naar meer rust? Wil je aan de slag rond je spanningsklachten? De basisoefeningen in deze sessie bieden je een houvast bij stress. De oefeningen zijn voor thuis, op het werk of zelfs op de trein.
Babymassage
Babymassage bevordert de motorische en emotionele ontwikkeling van je kindje. Het is voor ouder en kind een moment van rust en ontspanning.
Een gezondheidsfonds, wasda!?
Wat is een gezondheidsfonds of een ziekenfonds? En wat doet dat allemaal? Kom het te weten via dit interactieve spel.
Wegwijs in zorg en gezondheid
'Wegwijs' wil op een speelse manier helpen om informatie over gezondheid toegankelijker te maken voor mensen met lage gezondheidsvaardigheden.
Veerkracht
Het leven kan complex en onvoorspelbaar zijn. Veerkracht wil zeggen dat je succesvol terugveert bij stress of onvoorziene omstandigheden. Maar hoe doe je dat?
Veerkrachtwandeling
Een rustige natuurwandeling waarbij de wandelaar wordt meegenomen om sleutels tot onze veerkracht te ontdekken.
Gezond en budgetvriendelijk koken
Vind jij het ook zo moeilijk om budgetvriendelijke en tegelijk gezonde voedingsmiddelen te vinden? Tijdens deze kookworkshop maak je recepten die budgetvriendelijk, snel en gezond zijn.
Mindful fotograferen
Mindful fotograferen? Dat is vertragen, observeren, (her)kaderen, focussen en vastleggen. Het ankerpunt is je visuele ervaring.
Blijf niet met je rug en nek zitten
Pijnlijke rug? Last van je nek? Kinesisten, pijnmedicatie, osteopaten en massage kunnen helpen bij het herstel. Maar je kan je rug en nek ook zelf de nodige zorg geven.
Levenswensen
Iedereen kan ernstig ziek worden of een ongeval hebben. Weet je omgeving wat je belangrijk vindt als zoiets gebeurt?
Begeleide wandeling: Veerkrachtpad
Nood aan een pauze of wil je de dagelijkse stress verminderen? Dit kan tijdens een begeleide wandeling op het Veerkrachtpad. Je kan kiezen voor een route in Vurste, Zottegem of in Deinze.
Workshop positieve gezondheid
Positieve Gezondheid. Wat is dat? En wat betekent dit voor mij?
Je bent veel meer dan een ziekte of ongeval
Ziekte of een ongeval kan je uit evenwicht brengen. Opnieuw een goede balans vinden, is niet eenvoudig.
Kwaliteitsvol leven tijdens je pensioen
Een interactieve workshop met je CM-gezondheidsconsulent.
Bosbaden
Een workshop bosbaden is meer dan een wandeling. Door bewust het bos in te gaan, kom je in contact met je natuurlijke omgeving en ervaar je intens het leven in het bos.
Niet gevonden wat je zocht?
Of wil je zelf een gezondheidsnood aanpakken? Laat het ons weten door contact op te nemen met je netwerkcoördinator.