Mind

Heb je het gevoel dat je vriend te veel alcohol drinkt? Dan is het logisch dat je je zorgen maakt. Wat kan je doen? En wanneer wordt het echt een probleem? We geven je concrete tips voor een goed gesprek.

Voel je je angstig, overbelast of zit je in een moeilijke periode? Je bent niet alleen. Er bestaan heel wat hulplijnen voor mentale gezondheid waar je anoniem, gratis en op jouw tempo terechtkunt. In dit overzicht vind je alle belangrijke hulpkanalen: van de A van angst tot de Z van zelfverwonding.

Maddox (16) studeert Woordkunst-Drama, gaat naar de zangacademie en gamet graag. Hij houdt zich graag bezig met films en shoppen. ‘Ah, en ik ben gay!’

Joppe (17) zit in het vijfde middelbaar Sociaal-Technische Wetenschappen (STW). Hij heeft een autismespectrumstoornis, wil later graag als leerkracht of orthopedagoog aan de slag en is verslingerd aan Dungeons & Dragons. Afhankelijk van zijn energiepeil kan hij de stille observeerder of de gevatte verteller zijn.

Als het even niet goed gaat, helpt praten altijd. Dat kan met iemand uit je buurt of met een professional. Weet jij waar je terechtkunt?

‘Sociale media hebben een schadelijke impact op de mentale gezondheid van jongeren.’ Je hebt het waarschijnlijk al eens ergens gelezen. Dat sociale media een grote rol hebben in ons leven, kunnen we niet ontkennen. Maar zijn ze ook slecht voor onze mentale gezondheid?