Jouw gezondheidsfonds Mind Body Seks & relaties Op eigen benen (Af)studeren Mind Valentin: 'Pas na mijn diagnose voelde ik: er is niets ‘mis’ met mij' Jarenlang wist Valentin niet waarom alles zoveel energie kostte. ‘Ik was altijd moe na school, kon geen prikkels filteren en miste voortdurend stukjes van gesprekken,’ vertelt hij. Omdat hij verlegen en introvert is, bleef dat voor anderen lang onzichtbaar. Maar in zijn hoofd was het chaos. ‘Het voelde alsof ik elke dag tegen mezelf aan het vechten was.’ Gsm uit, hoofd vrij? Wat minder scrollen doet Eerlijk? Je gsm wegleggen is vaak lastiger dan je zou willen. Je opent Instagram snel even, kijkt een TikTok … en plots zijn er 45 minuten voorbij. Op school is het simpeler: dan mag je je gsm gewoon niet gebruiken. Geen meldingen, geen eindeloos scrollen. En misschien is dat … best oké? Wat is high-functioning depression? Soms voelt het leven zwaar, maar merkt je omgeving daar niets van. Je haalt nog goede punten, spreekt af met vrienden en doet je hobby’s. Dan herken je je misschien in high-functioning depression. Je hebt het vast al gezien op je socials, maar wat is het precies? Prof. dr. Psychiater Stephan Claes legt het uit. Read more aboutMind Body Kato heeft diabetes type 1: ‘Ik ben er constant mee bezig’ Kato (18) begint aan haar opleiding lager onderwijs en zit in de Chiro. Oh, en ze heeft diabetes types 1. ‘Ik ben constant bezig met mijn ziekte: mijn bloedsuiker controleren, bijsturen als het niet goed is en insuline inspuiten.’ Botox: van taboe naar trend? Esthetische geneeskunde is zichtbaarder dan ooit. Maar maken mensen vandaag een bewuste keuze voor botox en andere ingrepen, of voelen ze sociale druk? Volgens professor Philip Blondeel, diensthoofd plastische heelkunde van UZ Gent, is het verhaal genuanceerder dan vaak wordt gedacht. 6 tips voor een perfecte powernap Ook last van een dipje kort na de middag? Een dutje doen, is dan verleidelijk. Maar is het ook een goed idee? Helpt zo’n hazenslaapje je om daarna energiek de dag voort te zetten? ‘Ja’, zegt slaapexpert Dr. Inge Declercq. ‘Maar er zijn een aantal voorwaarden aan verbonden.’ Read more aboutBody Seks & relaties Wat is echte vriendschap (en hoe herken je die)? Echte vriendschap is meer dan samen lachen. Het is tijd, vertrouwen en jezelf kunnen zijn. Maar hoe weet je of iemand écht een vriend is, en hoe versterk je die band? Gezinstherapeute Annemie Uyttersprot legt uit hoe je vriendschap herkent, verdiept en bewaakt - met concrete tips. Situationships, ghosting, datingapps ... daten, hoe pak je het aan? In een wereld vol fboys en insta-prinsessen, is daten anno 2025 niet zo simpel. Hoe stap je dan het best de datingwereld in? Relatietherapeut en singlecoach Elke Simons gidst je er doorheen. Heb jij een soa-test nodig? Doe de test! Wil je weten of je een soa-test moet afnemen? Je komt het hier te weten. Read more aboutSeks & relaties Op eigen benen Geloof niet alles wat je online ziet: zo herken je fake news op social media Wie niet oplet, belandt al snel op #skinnytok of krijgt de ene na de andere extreme fitnesstrend voorgeschoteld. Op TikTok en Instagram geven creators vaak spectaculaire tips om snel gewicht te verliezen, beter te focussen of je plots ‘energieker’ te voelen. Dat advies is zelden wetenschappelijk onderbouwd en kan zelfs gevaarlijk zijn. Of hoe vaak heb jij al gedacht dat je ADHD hebt, simpelweg omdat je jezelf herkent in een TikTok-filmpje? CM: even over ons Met 4,5 miljoen leden is CM het grootste gezondheidsfonds van het land. Geen toeval, want we engageren ons voor een ijzersterke dienstverlening. Dit moet je over ons weten! Wist je dat … je vanaf 18 jaar een eigen Mijn CM-account nodig hebt? Word je 18 jaar? Dan verandert er iets bij CM. Je ouders kunnen je gegevens niet meer bekijken en je hebt een eigen Mijn CM-account nodig. Ontdek wat dat betekent en hoe je dit eenvoudig regelt. Read more aboutOp eigen benen (Af)studeren Boost je semester: zo begin je met energie en focus Het tweede semester staat voor de deur: dé kans om met frisse energie te beginnen. Of je nu een succesvol eerste semester had of tegenvallende resultaten, met de juiste aanpak maak je van deze periode een succes. Hier zijn praktische tips om je goed voor te bereiden en gemotiveerd aan de slag te gaan. Studentenleven: expectations vs reality (en hoe je ermee omgaat) Feestjes, vrijheid en fancy koffiebars… Is het studentenleven echt zoals op Instagram? Of wacht er achter de hoek toch wat meer reality-check? Stick to the plan(ner) Studeren moet je leren. Een goede planning is het halve werk. Download een studieplanner. Read more about(Af)studeren Da’s iets voor jou. CM-voordeel: psychologische zorg Ga jij naar de psycholoog? Dit kan CM voor jou betekenen. CM-voordeel: sportvereniging en -initatiatie Ben jij aangesloten bij een sportvereniging? Jog of zwem je wel eens graag? Dan staat CM voor jou klaar.
Valentin: 'Pas na mijn diagnose voelde ik: er is niets ‘mis’ met mij' Jarenlang wist Valentin niet waarom alles zoveel energie kostte. ‘Ik was altijd moe na school, kon geen prikkels filteren en miste voortdurend stukjes van gesprekken,’ vertelt hij. Omdat hij verlegen en introvert is, bleef dat voor anderen lang onzichtbaar. Maar in zijn hoofd was het chaos. ‘Het voelde alsof ik elke dag tegen mezelf aan het vechten was.’ Gsm uit, hoofd vrij? Wat minder scrollen doet Eerlijk? Je gsm wegleggen is vaak lastiger dan je zou willen. Je opent Instagram snel even, kijkt een TikTok … en plots zijn er 45 minuten voorbij. Op school is het simpeler: dan mag je je gsm gewoon niet gebruiken. Geen meldingen, geen eindeloos scrollen. En misschien is dat … best oké? Wat is high-functioning depression? Soms voelt het leven zwaar, maar merkt je omgeving daar niets van. Je haalt nog goede punten, spreekt af met vrienden en doet je hobby’s. Dan herken je je misschien in high-functioning depression. Je hebt het vast al gezien op je socials, maar wat is het precies? Prof. dr. Psychiater Stephan Claes legt het uit. Read more aboutMind
Valentin: 'Pas na mijn diagnose voelde ik: er is niets ‘mis’ met mij' Jarenlang wist Valentin niet waarom alles zoveel energie kostte. ‘Ik was altijd moe na school, kon geen prikkels filteren en miste voortdurend stukjes van gesprekken,’ vertelt hij. Omdat hij verlegen en introvert is, bleef dat voor anderen lang onzichtbaar. Maar in zijn hoofd was het chaos. ‘Het voelde alsof ik elke dag tegen mezelf aan het vechten was.’
Gsm uit, hoofd vrij? Wat minder scrollen doet Eerlijk? Je gsm wegleggen is vaak lastiger dan je zou willen. Je opent Instagram snel even, kijkt een TikTok … en plots zijn er 45 minuten voorbij. Op school is het simpeler: dan mag je je gsm gewoon niet gebruiken. Geen meldingen, geen eindeloos scrollen. En misschien is dat … best oké?
Wat is high-functioning depression? Soms voelt het leven zwaar, maar merkt je omgeving daar niets van. Je haalt nog goede punten, spreekt af met vrienden en doet je hobby’s. Dan herken je je misschien in high-functioning depression. Je hebt het vast al gezien op je socials, maar wat is het precies? Prof. dr. Psychiater Stephan Claes legt het uit.
Kato heeft diabetes type 1: ‘Ik ben er constant mee bezig’ Kato (18) begint aan haar opleiding lager onderwijs en zit in de Chiro. Oh, en ze heeft diabetes types 1. ‘Ik ben constant bezig met mijn ziekte: mijn bloedsuiker controleren, bijsturen als het niet goed is en insuline inspuiten.’ Botox: van taboe naar trend? Esthetische geneeskunde is zichtbaarder dan ooit. Maar maken mensen vandaag een bewuste keuze voor botox en andere ingrepen, of voelen ze sociale druk? Volgens professor Philip Blondeel, diensthoofd plastische heelkunde van UZ Gent, is het verhaal genuanceerder dan vaak wordt gedacht. 6 tips voor een perfecte powernap Ook last van een dipje kort na de middag? Een dutje doen, is dan verleidelijk. Maar is het ook een goed idee? Helpt zo’n hazenslaapje je om daarna energiek de dag voort te zetten? ‘Ja’, zegt slaapexpert Dr. Inge Declercq. ‘Maar er zijn een aantal voorwaarden aan verbonden.’ Read more aboutBody
Kato heeft diabetes type 1: ‘Ik ben er constant mee bezig’ Kato (18) begint aan haar opleiding lager onderwijs en zit in de Chiro. Oh, en ze heeft diabetes types 1. ‘Ik ben constant bezig met mijn ziekte: mijn bloedsuiker controleren, bijsturen als het niet goed is en insuline inspuiten.’
Botox: van taboe naar trend? Esthetische geneeskunde is zichtbaarder dan ooit. Maar maken mensen vandaag een bewuste keuze voor botox en andere ingrepen, of voelen ze sociale druk? Volgens professor Philip Blondeel, diensthoofd plastische heelkunde van UZ Gent, is het verhaal genuanceerder dan vaak wordt gedacht.
6 tips voor een perfecte powernap Ook last van een dipje kort na de middag? Een dutje doen, is dan verleidelijk. Maar is het ook een goed idee? Helpt zo’n hazenslaapje je om daarna energiek de dag voort te zetten? ‘Ja’, zegt slaapexpert Dr. Inge Declercq. ‘Maar er zijn een aantal voorwaarden aan verbonden.’
Wat is echte vriendschap (en hoe herken je die)? Echte vriendschap is meer dan samen lachen. Het is tijd, vertrouwen en jezelf kunnen zijn. Maar hoe weet je of iemand écht een vriend is, en hoe versterk je die band? Gezinstherapeute Annemie Uyttersprot legt uit hoe je vriendschap herkent, verdiept en bewaakt - met concrete tips. Situationships, ghosting, datingapps ... daten, hoe pak je het aan? In een wereld vol fboys en insta-prinsessen, is daten anno 2025 niet zo simpel. Hoe stap je dan het best de datingwereld in? Relatietherapeut en singlecoach Elke Simons gidst je er doorheen. Heb jij een soa-test nodig? Doe de test! Wil je weten of je een soa-test moet afnemen? Je komt het hier te weten. Read more aboutSeks & relaties
Wat is echte vriendschap (en hoe herken je die)? Echte vriendschap is meer dan samen lachen. Het is tijd, vertrouwen en jezelf kunnen zijn. Maar hoe weet je of iemand écht een vriend is, en hoe versterk je die band? Gezinstherapeute Annemie Uyttersprot legt uit hoe je vriendschap herkent, verdiept en bewaakt - met concrete tips.
Situationships, ghosting, datingapps ... daten, hoe pak je het aan? In een wereld vol fboys en insta-prinsessen, is daten anno 2025 niet zo simpel. Hoe stap je dan het best de datingwereld in? Relatietherapeut en singlecoach Elke Simons gidst je er doorheen.
Heb jij een soa-test nodig? Doe de test! Wil je weten of je een soa-test moet afnemen? Je komt het hier te weten.
Geloof niet alles wat je online ziet: zo herken je fake news op social media Wie niet oplet, belandt al snel op #skinnytok of krijgt de ene na de andere extreme fitnesstrend voorgeschoteld. Op TikTok en Instagram geven creators vaak spectaculaire tips om snel gewicht te verliezen, beter te focussen of je plots ‘energieker’ te voelen. Dat advies is zelden wetenschappelijk onderbouwd en kan zelfs gevaarlijk zijn. Of hoe vaak heb jij al gedacht dat je ADHD hebt, simpelweg omdat je jezelf herkent in een TikTok-filmpje? CM: even over ons Met 4,5 miljoen leden is CM het grootste gezondheidsfonds van het land. Geen toeval, want we engageren ons voor een ijzersterke dienstverlening. Dit moet je over ons weten! Wist je dat … je vanaf 18 jaar een eigen Mijn CM-account nodig hebt? Word je 18 jaar? Dan verandert er iets bij CM. Je ouders kunnen je gegevens niet meer bekijken en je hebt een eigen Mijn CM-account nodig. Ontdek wat dat betekent en hoe je dit eenvoudig regelt. Read more aboutOp eigen benen
Geloof niet alles wat je online ziet: zo herken je fake news op social media Wie niet oplet, belandt al snel op #skinnytok of krijgt de ene na de andere extreme fitnesstrend voorgeschoteld. Op TikTok en Instagram geven creators vaak spectaculaire tips om snel gewicht te verliezen, beter te focussen of je plots ‘energieker’ te voelen. Dat advies is zelden wetenschappelijk onderbouwd en kan zelfs gevaarlijk zijn. Of hoe vaak heb jij al gedacht dat je ADHD hebt, simpelweg omdat je jezelf herkent in een TikTok-filmpje?
CM: even over ons Met 4,5 miljoen leden is CM het grootste gezondheidsfonds van het land. Geen toeval, want we engageren ons voor een ijzersterke dienstverlening. Dit moet je over ons weten!
Wist je dat … je vanaf 18 jaar een eigen Mijn CM-account nodig hebt? Word je 18 jaar? Dan verandert er iets bij CM. Je ouders kunnen je gegevens niet meer bekijken en je hebt een eigen Mijn CM-account nodig. Ontdek wat dat betekent en hoe je dit eenvoudig regelt.
Boost je semester: zo begin je met energie en focus Het tweede semester staat voor de deur: dé kans om met frisse energie te beginnen. Of je nu een succesvol eerste semester had of tegenvallende resultaten, met de juiste aanpak maak je van deze periode een succes. Hier zijn praktische tips om je goed voor te bereiden en gemotiveerd aan de slag te gaan. Studentenleven: expectations vs reality (en hoe je ermee omgaat) Feestjes, vrijheid en fancy koffiebars… Is het studentenleven echt zoals op Instagram? Of wacht er achter de hoek toch wat meer reality-check? Stick to the plan(ner) Studeren moet je leren. Een goede planning is het halve werk. Download een studieplanner. Read more about(Af)studeren
Boost je semester: zo begin je met energie en focus Het tweede semester staat voor de deur: dé kans om met frisse energie te beginnen. Of je nu een succesvol eerste semester had of tegenvallende resultaten, met de juiste aanpak maak je van deze periode een succes. Hier zijn praktische tips om je goed voor te bereiden en gemotiveerd aan de slag te gaan.
Studentenleven: expectations vs reality (en hoe je ermee omgaat) Feestjes, vrijheid en fancy koffiebars… Is het studentenleven echt zoals op Instagram? Of wacht er achter de hoek toch wat meer reality-check?
Stick to the plan(ner) Studeren moet je leren. Een goede planning is het halve werk. Download een studieplanner.
CM-voordeel: sportvereniging en -initatiatie Ben jij aangesloten bij een sportvereniging? Jog of zwem je wel eens graag? Dan staat CM voor jou klaar.
